導語：秋天經常給孩子吃“二紅二白”粥 。 孩子脾胃好，吃得好，讓馬寶省心 。
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秋季是紅棗、山藥等水果和糧食的收獲季節，品質好，營養價值高 。 大棗性溫，富含維生素A、B、C，是藥食兩用的食品 。 具有養胃、健脾、益血、滋補強壯的作用 。 作為滋補佳品，有“百果之王”的美譽 。 中醫認為，糯米性溫，入肺、脾經，有補虛補血、健脾暖胃之功，是一種溫和的滋補品；山藥是健脾補腎的佳品 。 在各種食物中，養脾胃的食物應該首推山藥 。 和紅棗絕配，每隔一段時間就要給孩子吃 。
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秋天，因為天氣轉涼，孩子的活動量逐漸減少 。 另外，這個時候大人小孩都在“堅持秋肥”，尤其是沒有肉吃的，不開心的 。 此時容易造成消化能力減弱或食物堆積 。 山楂具有消食健胃、行氣化瘀等作用 。 所以，平時可以吃點山楂 。 今天分享紅棗山藥糯米山楂粥，2白2紅 。 酸甜可口，對孩子脾胃的保養很有幫助 。 孩子脾胃好了，就能吃得好，所以馬寶可以省心 。
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材料：山藥200克、紅棗5枚、糯米100克、山楂4個、冰糖15克 。 所有成分可根據實際情況和食用量增減 。
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制造過程：
1.將山藥去皮，用斜刀切大塊 。 為了防止皮膚接觸山藥粘液過敏，可以戴手套 。
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2.紅棗仔細清洗干凈后，用工具把棗核去掉備用 。
【秋季適合煮什么粥給寶寶吃,寶寶秋季適合什么粥,應該怎樣保存才好】
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3、山楂和紅棗是一樣的操作，洗凈去核 。
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4.將糯米洗凈，放入砂鍋中，加入適量的水，同時加入加工好的紅棗和山藥，然后蓋上鍋蓋煮開 。
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5.砂鍋里的水燒開后，轉小火慢煮 。 當糯米和山藥接近軟爛時，加入山楂繼續煮 。 注意：山楂不要放太早，否則容易煮過頭，不成形，也會影響山藥的成熟度 。
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6.糯米和山藥軟爛了，山楂就軟了 。 用流水沖洗冰糖表面，放入砂鍋 。 繼續加兩分鐘 。 冰糖融化后，攪拌均勻 。 這糖醋粥做好了 。
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這種粥偶爾喝一次對孩子有好處 。 孩子挑食，不愛吃飯，是家長最頭疼的問題 。 平時他們比較注重調理，把脾胃養好了，飯菜自然就香了 。 這也是我們寶貝媽媽最開心的事 。
小貼士：我們成年后也可以喝這種粥 。 不過山楂可以適量添加，大人小孩都可以 。 如果胃酸過多，不建議放山楂或少加 。
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