這個湯是雪梨桂圓湯 ， 平時可以經常燉給孩子家人喝 。 味道鮮美 ， 營養豐富 。 不僅清熱解渴 ， 還有滋陰潤肺的功效 。 對慢性氣管炎、慢性咽炎有很好的治療作用 。 酸甜的鮮雪梨富含維生素 ， 配以枸杞和桂圓 ， 對人體健康非常有益 。 冬天喝真的很好 。 我們來看看怎么做吧！
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成分：
雪梨1個 ， 桂圓干(去核)9個 ， 冰糖適量 ， 枸杞適量 。
烹飪步驟：
1.將雪梨去皮 ， 切成小塊 ， 放入電飯煲中 ， 加入適量的水 。 我是四碗水的量 。
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2.加入干桂圓
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3.按下煲湯鍵 ， 煮半小時左右 。
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加入冰糖
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5.加入枸杞 ， 直到冰糖融化 。
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6.好看又好吃
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烹飪技巧：
1.將雪梨去皮去核 ， 切成所需大小；
2.龍眼最好曬干 ， 去核 。 據說它不會生氣 。 增加甜度 ， 不要太多；
3.最后加入枸杞；
4.冰糖的量根據個人喜好增減；
5.雪梨具有潤喉止痛、祛痰止咳等功效 。 天氣干燥 ， 靜電多的時候 ， 來一碗雪梨湯 ， 感覺像久旱甘霖；
6.龍眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質等 。 而且它的鐵含量也比較高 。 能在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生 ， 從而達到補血的效果 。 研究發現 ， 龍眼肉對腦細胞特別有效 ， 除了補益全身之外 ， 還能增強記憶力 ， 消除疲勞 。
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