鳙魚
0.07
白米蝦
0.99
堤魚
0.07
蝲蛄
0.91
鯉魚
0.06
鮑魚[雜色鮑]
0.72
青魚
0.06
墨魚（鮮）
0.69
鰱魚
0.06
河蝦
0.64
黃姑魚
0.06
長毛對蝦
0.62
鯊魚
0.06
龍蝦
0.54
章魚
0.05
墨魚（干）
0.50
黃鱔
0.05
扇貝（鮮）
0.48
口頭魚
0.05
鮑魚（干）
0.45
羅非魚
0.05
魷魚（鮮）
0.45
烏魚
0.05
海蝦
0.44
尖嘴魚
0.05
赤貝
0.40
鱸魚
0.05
蟶子
0.38
蘇眉魚
0.05
鲅魚
0.37
海參
0.05
丁香魚（干）
0.35
胡子魚
0.04
紅娘魚
0.22
白姑魚
0.04
海蜇頭
0.21
鮭魚
0.03
鰻鱺
0.18
石斑魚（紅）
0.03
鱒魚
0.18
青衣（紅色）
0.03
笠魚
0.15
沙丁魚
0.02
鯧魚
0.14
棘參
0.02
金槍魚肉
0.14
草魚
0.01
銀蚶
0.13
水果類
食物
含量
食物
含量
杏干
7.67
白金瓜
0.08
桂圓（干 ， 福建）
1.28
蘋果
0.07
沙棘
0.56
桑葚
0.07
葡萄干
0.48
醋栗
0.07
紅果（干）
0.41
菠蘿
0.07
酸棗
0.34
桃
0.06
棗（干）
0.27
棗（鮮）
0.06
椰子
0.19
柿
0.06
葡萄
0.18
橘餅
0.06
柚[文旦]
0.18
芒果
0.06
荔枝
0.16
枇杷
0.06
石榴
0.15
李子
0.04
柿餅
0.14
草莓
0.04
檸檬
0.14
人參果
0.04
香蕉[甘蕉]
0.14
楊桃
0.04
菠蘿蜜
0.12
火龍果
0.04
榴蓮
0.12
甜瓜
0.04
海棠果
0.11
橙
0.03
杏
0.11
木瓜
0.03
梨
0.10
山竹
0.03
櫻桃
0.10
西瓜
0.03
芭蕉
0.10
楊梅
0.02
桂圓
0.10
無花果
0.01
沙果
0.08
哈密瓜
0.01
冬棗
0.08
谷薯類
堅果種子類
食物
含量
食物
含量
青稞
5.13
榛子（干）
3.03
麩皮
2.03
松子（生）
2.68
黃米
0.90
西瓜子
1.91
大麥
0.63
芝麻子（黑）
1.77
小麥胚粉
0.58
胡麻子
1.60
蕎麥
0.56
芝麻子（白）
1.41
小米
0.54
山核桃（熟）
1.33
高粱米
0.53
蓮子（干）
1.33
香米
0.52
核桃（干）
1.17
小麥
0.43
南瓜子仁
1.11
薏米
0.29
松子仁
0.95
稻米
0.25
杏仁
0.80
糯米
0.25
花生（鮮）
0.68
糙米
0.24
芡實米（干）
0.63
小麥粉
0.23
葵花籽仁
0.56
秈米
0.23
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