有沒有關于養(yǎng)生的手抄報資料？談談衛(wèi)生與健康
? 其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀 。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為 。
? 說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康 。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處 。
? 衛(wèi)生與健康是緊密相連的 。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲 。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降 。
? 為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣 。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事 。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力 。
(1)在春季應該注意到
【中醫(yī)飲食養(yǎng)生的意義中醫(yī)飲食養(yǎng)生手抄報】流感是由流行性感冒病毒從鼻咽喉處侵入人體所引起的急性呼吸道傳染病，起病急、傳播快，常常引起家庭、學校單位暴發(fā)流行，嚴重影響工作學習和生活，危害大，是最常見的傳染病之一 。
發(fā)病的表現(xiàn)：
流感與感冒有相似之處，但兩者是不同的疾病癥狀，流感的典型癥狀有高熱、畏寒、頭痛、全身肌肉酸痛、疲倦、咳嗽、咽喉痛，部分伴有惡心、嘔吐和腹瀉，它起病急、癥狀重，有傳染性，可集體發(fā)病，而普通感冒（傷風）由其他病毒引起，癥狀情，多為低熱，但其咳嗽、鼻塞、流鼻水則較明顯 。
老人、幼兒和體弱慢性病患者得流感后會合并肺炎或加重原有病情，對孕婦胎兒也可能造成不良影響 。
流感怎樣傳播及其特點：
流感病人和無癥狀的隱性感染者的鼻涕、口水等呼吸道分泌物中含有大量的流感病毒，通過呼氣、講話、咳嗽、打噴嚏等方式噴出飛沫，把病毒傳給別人，接觸或共用病人的食具、毛巾、洗臉盆等盥洗用具、玩具等物品也可被傳染 。? 流感多發(fā)于冬春季節(jié)，男女老幼普遍易感，此時天氣陰冷潮濕，人多在室內(nèi)關閉門窗活動，是流感發(fā)病高峰，但南方地區(qū)夏秋季流感爆發(fā)也不少，因此全年都要預防流感 。流感病毒會經(jīng)常發(fā)生變化侵犯人體，人可能一生得多次流感 。
流感的預防：
1、勞逸結合，鍛煉身體增強體質(zhì)，注意添衣防止受涼 。
2、家居、單位經(jīng)常定期開窗換氣，保持室內(nèi)空氣流通、新鮮 。
3、病人盡可能留在家中隔離、治療，以免傳染他人 。
4、家中病人的衣物、食具、盥洗用具嚴格分開，單獨清洗消毒有條件的可用食醋對室內(nèi)空氣進行熏蒸消毒 。
5、在醫(yī)生的指導下，與病人密切接觸的家人、同事等可服用中西藥物預防（如板藍根、金剛烷胺等） 。
6、流行季節(jié)盡可能減少到人多的公共場所，外出戴口罩 。
7、接種流感疫苗是基本措施，每年到防疫部門接種1針流感疫苗，大多數(shù)人可有效預防流感 。老人兒童和慢性病體弱的人最應該接受接種，但對雞蛋過敏和正患流感的人禁用疫苗 。
(2)夏天應該做到:
由于高溫天氣對人們生活的影響，所以，盛夏季節(jié)中，人們也需要對日常生活進行必要的調(diào)整，以求安然度夏 。
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