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吃蝦以后多久能吃水果( 三 )

生活百科蛋白質(zhì)


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菠蘿蜜
蝦中蛋白質(zhì)、脂肪含量較高，消化難度不小，食用過(guò)多消化負(fù)擔(dān)重 ， 容易出現(xiàn)不適的情況 。如果再和菠蘿蜜這種不好消化，又富含果膠的食物一起食用，水果中的碳水化合物刺激胃酸的分泌，大量胃酸和果膠發(fā)生反應(yīng)，會(huì)生成不好消化的成分 ， 同時(shí)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體不適 。除了菠蘿蜜之外，還有柿子、黑棗、杏、雪蓮果 。無(wú)花果、火龍果等 。
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烏梅
烏梅中含有豐富的纖維素，適量食用可以增加腸道的動(dòng)力，但是食用過(guò)多會(huì)在腸道吸水膨脹，影響腸道蠕動(dòng)，如果在食用蝦的同時(shí)食用過(guò)多的烏梅等食物，消化負(fù)擔(dān)很重，容易影響腸道健康 。除了烏梅之外，山楂干、無(wú)花果干、楊梅干、李子干、李干、酸棗等也富含纖維素，不建議和蝦一起大量食用 。
5
榴蓮
蝦是一種性溫的食物吧 ， 適量食用對(duì)身體有好處，但是食用過(guò)多會(huì)增加體內(nèi)的燥熱之氣 ， 如果還和性味熱的榴蓮一起食用 ， 燥熱之氣更重，有可能會(huì)影響身體的健康 。除了榴蓮之外，還有龍眼、荔枝、桃子、石榴、釋迦、櫻桃、紅棗等性味溫?zé)岬氖澄?。
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吃完蝦多久可以吃水果
1到2個(gè)小時(shí)之后 。
其實(shí)蝦和水果食用的后果不嚴(yán)重，多數(shù)是影響營(yíng)養(yǎng)成分的吸收或者是加重消化負(fù)擔(dān) ， 適量一起食用幾乎沒(méi)有影響 。但以防萬(wàn)一 ， 可以將蝦和水果間隔1到2個(gè)小時(shí)食用，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的消化時(shí)間在1到2個(gè)小時(shí)左右，因此通常食用蝦1個(gè)小時(shí)之后蛋白質(zhì)都已經(jīng)分解，形成短肽等，此時(shí)食用水果一般不會(huì)出現(xiàn)不適 。

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