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孕婦可以喝什么降火湯( 三 )

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###其它資料參考###上火是生活中習以為常的癥狀了，引起上火的原因有很多，睡眠不足、心情煩躁或是不注意飲食等，都可能引起上火 。對于孕婦來說也不例外 ， 但孕婦要降火，選擇的食物要謹慎 。一起來看看孕婦上火吃什么降火最快？
一、綠豆湯
綠豆湯是孕期下火非常不錯的選擇 。綠豆本身具有清熱解毒的功效，夏天因為氣候炎熱 ， 喝一些綠豆湯對身體是非常有好處的 。孕婦如果上火了，適量地喝一些綠豆湯能起到快速降火的功效 ， 同時綠豆還能消除水腫 。
二、菊花茶
菊花茶也是非常適合孕婦上火時候喝的一種飲品 。菊花不僅能夠清熱解毒，還能夠去胎毒 。孕婦在喝菊花茶的同時，不僅自己能達到降火的目的，還能夠間接地幫助了寶寶 。通常有喝菊花茶習慣的孕媽媽 ， 寶寶生下來都是比較干凈的 。
三、苦味食物
苦味食物大多數都具有降肝火的功效，孕婦在孕期上火也可以適量地吃一些苦味的食物，首推苦瓜 。苦瓜可以涼拌著吃，也可以炒著吃 ， 煲湯也是可以的 。而且涼瓜經過烹飪之后，仍保持著青色，色香味俱全，是非常好的去火食物 。
###其它資料參考###懷孕的孕婦由于身體當中的激素的改變以及身體當中的新陳代謝出現了紊亂的情況，所以很多的孕婦都容易在妊娠期間出現上火的情況 ， 
或者容易出現痘痘 。這都是十分正常的，可以通過及時的治療來進行緩解 。那么孕婦上火該怎么辦？
一、孕婦上火怎么辦
1、規律生活
孕婦在日常當中就需要規律地進行生活，
并且長期進行熬夜更是容易導致身體內分泌出現失調的情況，并且經常進行不規律的生活就會對身體健康造成很大的影響，容易對身體當中的內分泌造成分泌紊亂 。出現上火的情況時，
要盡量少熬夜少吃辛辣的食物，才能夠更好地避免上火 。
2、增減衣服
由于天氣處于多變的情況，所以隨著季節的改變需要及時增添衣物，
在天氣冷的時候可以適當穿衣服，但是熱了就需要脫衣服，否則長期處于悶熱的狀態當中容易導致熱氣不散出，造成出汗過多而身體缺水，更是容易導致上火的情況 。
3、保持心情的愉悅
對于孕婦來說心情保持愉悅是十分重要的 。因為在懷孕以后身體當中的激素出現了變化而導致內分泌失調，
【孕婦可以喝什么降火湯】所以患者容易處于緊張的狀態 ， 更是容易導致精神緊張而出現上火 。所以保持心情的愉悅能夠有效緩解身體上火的情況 。
4、飲用降火的茶水
孕婦在出現上火的情況的時候，可以適當地飲用下火的茶水，例如菊花茶 。能夠有效地起到清熱降火的作用，能夠更好地保持身體的健康，緩解身體當中的火氣 。并且可以多吃有苦味的食物，例如苦瓜等 ， 都能夠有效地幫助孕婦降火 。
二、孕婦上火的原因
造成孕婦上火的原因有很多 ， 
而一般來說是因為在飲食當中不得當而造成的 。并且有一些孕婦會經常熬夜不按時睡覺，長期以來也會導致肝火旺盛而造成上火的情況 。孕婦上火的治療方法如下 。
（1）食用具有清熱瀉火的食物：藕節、西瓜皮，以及荷葉粥（生石膏、鮮竹葉、粳米、冰糖，需要遵醫囑使用）等 。
（2）服用具有清熱瀉火的藥物：阿膠湯去當歸、川芎加減，
常用藥物有黑梔子、側柏葉、黃芩、白芍、熟地黃、阿膠等；當歸散合壽胎丸去川芎、阿膠加茵陳，常用藥物有當歸、白芍、黃芩、白術、茵陳等 。

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