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吃完蝦多久可以吃桑葚( 二 )

生活百科桑葚


蝦是一種營養十分豐富的食物，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質成分 ， 很多人會食用一些蝦，想知道蝦不能和什么水果一起吃呢？吃完蝦多久可以吃水果？
1
柿子
蝦中含有豐富的蛋白質 ， 每100克蝦中的蛋白質含量比雞蛋中的蛋白質含量都高，食用可以補充蛋白質 。但是蝦會和柿子中的鞣酸生成蛋白質鞣酸絡合物 ， 不好消化，會增加腸胃的負擔 ， 對身體健康不利，還會降低蛋白質的吸收率 。除了柿子之外，還有生香蕉、石榴、山楂、酸布林、酸桑葚、李子等含有鞣酸的食物也不建議和蝦一起吃 。
2
葡萄
葡萄中除了酒石酸、蘋果酸等常見酸，還含有一些草酸，會與蝦中豐富的礦物質成分發生沉淀反應，降低蝦的營養價值，長期這樣食用的話 ， 沉淀物堆積，可能會在體內形成晶體 ， 排不出來，影響身體健康 。除了葡萄之外，還有山楂、草莓、橘子、圣女果等 。
3
菠蘿蜜
蝦中蛋白質、脂肪含量較高，消化難度不?。?食用過多消化負擔重，容易出現不適的情況 。如果再和菠蘿蜜這種不好消化，又富含果膠的食物一起食用 ， 水果中的碳水化合物刺激胃酸的分泌，大量胃酸和果膠發生反應，會生成不好消化的成分，同時加重腸胃負擔，導致人體不適 。除了菠蘿蜜之外，還有柿子、黑棗、杏、雪蓮果 。無花果、火龍果等 。
4
烏梅
烏梅中含有豐富的纖維素，適量食用可以增加腸道的動力 ， 但是食用過多會在腸道吸水膨脹，影響腸道蠕動，如果在食用蝦的同時食用過多的烏梅等食物，消化負擔很重，容易影響腸道健康 。除了烏梅之外，山楂干、無花果干、楊梅干、李子干、李干、酸棗等也富含纖維素，不建議和蝦一起大量食用 。
5
榴蓮
【吃完蝦多久可以吃桑葚】蝦是一種性溫的食物吧，適量食用對身體有好處 ， 但是食用過多會增加體內的燥熱之氣，如果還和性味熱的榴蓮一起食用，燥熱之氣更重 ， 有可能會影響身體的健康 。除了榴蓮之外，還有龍眼、荔枝、桃子、石榴、釋迦、櫻桃、紅棗等性味溫熱的食物 。
6
吃完蝦多久可以吃水果
1到2個小時之后 。
其實蝦和水果食用的后果不嚴重，多數是影響營養成分的吸收或者是加重消化負擔 ， 適量一起食用幾乎沒有影響 。但以防萬一，可以將蝦和水果間隔1到2個小時食用，因為蛋白質的消化時間在1到2個小時左右 ， 因此通常食用蝦1個小時之后蛋白質都已經分解，形成短肽等，此時食用水果一般不會出現不適 。
###其它資料參考###蝦與水果一起吃，要間隔兩小時以上 。因為蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果 ， 如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食 。
不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣后會刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀 。
擴展資料
蝦食用禁忌：
1，不宜與紅棗同食：紅棗富含維生素，同食紅棗和蝦則會使紅棗中的維生素將蝦或蝦皮中的五氧化二砷還原成三氧化二砷（砒霜），從而引起中毒 。
2，不宜與金瓜同食：金瓜性寒 ， 味甘，具有下氣平喘，清熱利痰之功效 。但是蝦性溫，味甘、咸，具有補腎壯陽、健胃補氣、祛痰抗癌等功效；若二者性味功效相左 。同食會引起拉?。ū壤』估骱Φ囊恢植≈ⅲ?對身體健康有一定的損害作用 。

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