豬肚糯米有什么功效( 五 ) _糯米

此外，常吃黑糯米還有補腎的作用。中醫認為“黑氣入腎，黑色多補腎” 。黑糯米煮枸杞，可治肝腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等，黑糯米還可以使頭發烏黑發亮，與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。
二、黑糯米的營養成分
黑糯米是我們生活中比較常見的一種谷類，也常常被稱為谷類里的黑珍珠，主要是因為黑糯米的營養價值是很高的，含有很多的蛋白質，脂肪和碳水化合物，當然還有很多的維生素和礦物質的。