懷孕吃DHA對寶寶有什么好處懷孕吃DHA對寶寶好處有什么 _生活百科

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1、促進胎兒大腦發育。dha作為一種脂肪酸，能夠增強記憶與思維能力、提高智力。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成dha ，然后輸送到胎兒大腦和視網膜。dha能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。
2、對視覺發育有幫助。它能夠促進視網膜內光感細胞的成長。準媽媽在妊娠期通常被鼓勵多吃一些富含a-亞麻酸的食品來合成dha，為胎寶寶補充營養。
【懷孕吃DHA對寶寶有什么好處懷孕吃DHA對寶寶好處有什么】3、減少產后抑郁的發生。產后抑郁是一種常見且多發的生產后遺癥。產后抑郁不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導致嬰兒發生情感障礙、行為異常。適當補充dha可減少產后抑郁癥的發生。