蒸南瓜芋頭是怎么做的？前言
芋頭中有多種微量元素，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食 。南瓜含有豐富的營養物質，怎么吃都愛吃，今天把南瓜和芋頭一起蒸 。非常好 。
材料
主料：南瓜150g、芋頭100g；
輔料：冰糖適量
蒸南瓜芋頭
1
準備南瓜芋頭 。
2
南瓜芋頭去皮 。
3
南瓜切成均勻的片 。
4
小芋頭切兩瓣或三瓣 。
5
把南瓜芋頭擺放在盤里 。
6
準備冰糖 。
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放在南瓜芋頭上 。
8
【南瓜芋頭蒸多久能熟】放高壓鍋里 。
9
加蓋蒸7分鐘 。
10
蒸好的南瓜芋頭可以吃了 。
小貼士
兩種純綠色食品放在一起很好咯 。簡單又方便又營養 。
前言
俗話說：牙疼不是病 ， 疼起來真要命 。前幾天牙疼，不能總喝粥吧，這款【軟芋頭遇面南瓜】幫我解決了暫時的困擾，既當糧食又當菜 。而加了豬骨湯和香菇進去，使這道菜很入味和鮮美，老人家小孩子的也適合喲 。
材料
主料：南瓜300g、芋頭200g、干香菇2朵；
輔料：油適量、鹽適量、高湯適量、青蒜25g、蔥適量、姜適量
軟芋頭遇面南瓜
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南瓜去皮去瓤
2
芋頭去皮
3
南瓜和芋頭一起上蒸鍋 ， 蒸10分鐘 。
4
蒸好的南瓜、芋頭涼后切塊（可以大一點，太小易碎）
5
泡好的香菇切塊
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調味的青蒜切碎
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準備好姜碎、蔥花 。
8
熱鍋溫油下蔥、姜爆香 。
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倒香菇塊及入蒸好的南瓜塊和芋頭塊，翻均勻 。
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加入高湯適量燒至開鍋 ， 轉小火燜2分鐘 。
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然后加鹽適量并放入青蒜，翻勻收下汁，關火出鍋 。
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【軟芋頭遇面南瓜】可以吃啦
小貼士
如果用砂鍋 ， 味道會更好 。
###其它資料參考###1.取出食材 。
2.切適量的南瓜，將其切成長條塊 。
3.芋頭刷去外皮，切片 。
4.將所有蒸的食材全部放入蒸鍋中 ， 添夠足量的清水 。
5.蓋鍋，大火煮開后轉中火蒸至熟 。
6.用筷子扎一下食物，很輕松就可以扎過去，證明食物蒸好了 。
7.配上米粥、小菜開吃了 。
###其它資料參考###主料
芋頭
250g
南瓜
250g
輔料
油
適量
鹽
適量
生抽
適量
小蔥
少許
步驟
1.芋頭去皮切小方塊
2.南瓜去皮去籽切小方塊
3.熱鍋下油，油量可以比平常炒菜多一點，將芋頭下鍋小炸一下后撈起備用
4.原鍋再將南瓜下鍋小炸一下撈起備用
5.然后倒干凈鍋中的油 ， 不用開火，將芋頭和南瓜下鍋加鹽和生抽拌勻調一下味
6.然后將調好味的南瓜芋頭放到盤子里
7.電壓力鍋蒸熟
8.灑上小蔥點綴一下就可以上桌
小貼士
處理芋頭的時候，一定要戴上手套操作，不然有你好受，因為手會很癢
###其它資料參考###毛芋艿就是芋頭，含有大量的淀粉、蛋白質、B族維生素、維生素C、煙酸、纖維素及鈣、氟、鐵、鉀、鎂等礦物質 ， 還含有豐富的黏液蛋白，適量食用能為人體補充多種所需的營養成分 ， 其口感黏嫩細軟，可以熟食，也能干制或制粉 ， 還能做成糕點、甜品等，有多種多樣的吃法 。
香蔥芋艿
材料
芋頭、食鹽、小蔥、水、白糖、油 。
做法
1、將芋頭連皮洗凈 ， 鍋中加水，煮開后轉小火煮15分鐘；
