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綠豆芽加西紅柿怎么做好吃

生活百科西紅柿

西紅柿炒綠豆芽的做法？主料西紅柿2個綠豆芽適量
調料食鹽1小勺植物油適量
番茄炒綠豆芽的做法
材料集合圖：
1.番茄每一個切成12塊（一般小個的12塊，大個的16塊），哈哈第二只番茄非常好，放在上面蓋住難看的
2.接下來豆芽菜飛水，鍋中水燒開，加入1小勺鹽
3.加入芽菜之后，待水再次沸騰的時候就能撈起來了
4.撈起之后冷水沖涼，防止剩余的熱量把芽菜燜得過熟而變得不脆嫩 。蔬菜經過飛水和沖涼，能夠保持爽脆的口感，并且在接下來的炒的過程中不會炒出大量的水5.接下來煸炒番茄 。干鍋燒熱 。（這一步是“炒”這一烹飪手法的基本準備工作）
6.鍋中少量油燒熱，下番茄（如果是新手，做好心理準備，接下來油星四濺
7.迅速翻炒一番，同時加入少許鹽 ， 讓細胞中的水分更快滲出，幫助炒軟番茄 。
8.直到炒到番茄變軟，并且部分融化而番茄仍然保持塊狀的時候為止
老早就聽說過這道菜，沒嘗試過 。
剛好家里有這兩樣菜，做了一回比想象的還要好 。
食材
主料
番茄
1個
黃豆芽
250克
輔料
蔥花
2勺
蒜
1瓣
鹽
適量
步驟
1.準備西紅柿 黃豆芽 蒜 毛蔥（蔥代替也行 ）
2.西紅柿去皮切片（不要切塊，切片容易出紅汁）
油鍋放毛蔥片炒出香味，加入西紅柿炒出汁
3.加黃豆芽翻炒，加適量鹽巴調味（鹽比平常放的少點 ， 有番茄的酸味可以彌補，）
4.轉小火蓋上蓋子燜熟，（我沒有加水，小火燜的）
5.黃豆芽熟了以后加入蒜末，大火翻炒幾下出鍋
小貼士
適當加點水或者先煮一下黃豆芽也可以
###其它資料參考###主料綠豆芽400g餅絲500g西紅柿200g 輔料油適量鹽適量
步驟
豆芽炒餅的做法步驟11.西紅柿洗干凈切瓣
豆芽炒餅的做法步驟22.蒜熗鍋
豆芽炒餅的做法步驟33.放入西紅柿炒制湯汁出來
豆芽炒餅的做法步驟44.放入綠豆芽和適量食鹽
豆芽炒餅的做法步驟55.再放入餅絲小火燜3分鐘
豆芽炒餅的做法步驟66.攪拌均勻
豆芽炒餅的做法步驟77.出鍋啦
###其它資料參考###?目錄
1黃豆芽湯的做法
2西紅柿牛腩的做法大全
3西紅柿雞蛋湯怎么做
4西紅柿黃瓜減肥法
5西紅柿意大利面
6西紅柿菠菜面
7 紅蘿卜西紅柿汁的好處
8喝西紅柿汁真的好嗎
9西紅柿雞蛋青菜湯的做法是什么
10土豆燉西紅柿的做法有哪些
11牛肉燉西紅柿的做法大全有哪些呢
12胡蘿卜西紅柿湯的營養價值
【綠豆芽加西紅柿怎么做好吃】1黃豆芽湯的做法
其實黃豆芽湯做法很簡單，需要的調料也是生活中我們最常看到的 ， 但是要注意在選擇黃色豆芽的時候不能夠盲目那些白嫩肥大的，因為這些豆芽很可能添加了一些不利健康的物質 。
西紅柿豆芽湯
原料：西紅柿1個，黃豆芽120克，土豆1個 ， 胡蘿卜1根，卷心菜240克，洋蔥1/2個，黃耆12克，黨參12克，枸杞6克
西紅柿豆芽湯[1]
輔料：鹽2小匙，胡椒粉1小匙
做法：
1、將黃耆、黨參、枸杞加8碗水熬高湯 ， 約剩6碗時，去渣留湯 。
2、黃豆芽洗凈瀝干洋蔥去老膜切丁，胡蘿卜削皮切丁 。
3、卷心菜洗凈、切絲，西紅柿、土豆去皮、切丁 。
4、將作法2、3的材料加進高湯中煮沸后，以小火慢熬，熬至湯成濃稠狀 ， 加鹽調味即成，并撒上胡椒粉 。
Tips：濃湯中所選用的蔬菜，含有多種維生素、葉酸、礦物質、植物纖維素、蛋白質、淀粉等，除提供人體充分的營養素 ， 均衡營養之外，并能調節血糖，預防高血脂、高血壓、動脈硬化等癥，并促進排泄 ， 改善體內積滯，有瘦身去油脂效果，進而美化膚質、養顏潤肌、延緩肌膚老化 。

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