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綠豆薏米百合要燉多久

生活百科薏米

綠豆薏米百合湯怎么做？？綠豆薏米百合湯
具有清熱解毒，美容降壓的功效 。
材料:
原料：綠豆200克
薏米100克
鮮百合20克
調料：冰糖
水
做法:
1）綠豆放冷水中浸泡2小時 。
2）湯鍋中加水，放入綠豆煮開轉小火 。
3）再放入薏米煮制 ， 大概半小時后加入冰糖調味
4）最后飄撒上百合片即可 。
小訣竅:
綠豆不宜煮開
要和薏米分開下鍋
材料
原料:綠豆200克 薏米100克 鮮百合20克
調料:冰糖 水
折疊編輯本段做法
1)綠豆放冷水中浸泡2小時 。
【綠豆薏米百合要燉多久】2)湯鍋中加水，放入綠豆煮開轉小火 。
3)再放入薏米煮制，大概半小時后加入冰糖調味
4)最后飄撒上百合片即可 。
###其它資料參考###用料
綠豆
薏米
百合
冰糖
步驟 1
百合泡發.
步驟 2
綠豆泡一夜.
步驟 3
薏米泡一夜.
步驟 4
鍋內放入適量冷水,倒入綠豆和薏米,蓋上鍋蓋,大火將湯汁煮沸,然后轉中火煮至綠豆開花.
步驟 5
倒入泡發好的百合,煮10分鐘左右.
步驟 6
放入冰糖調味,至冰糖溶化,盛出即食.
小貼士
1.薏米和綠豆比較難熟,所以泡一夜的話,煮起來時間會短很多.
###其它資料參考###前言
“小暑大暑，上蒸下煮” ， 立了秋的天，依然是熱 。我熬了一鍋綠豆百合薏米湯去去濕寒 。綠豆性味甘涼 ， 有清熱解毒之功；百合潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血 ， 健脾和胃；薏米利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥 。
材料
主料：綠豆100g、薏米50g、百合30g；
輔料：枸杞子適量、冰糖1塊
綠豆百合薏米湯
1
準備好原料，清水浸泡；
2
砂鍋中水開后放入綠豆和薏米；
3
煮到綠豆和薏米稍開花；
4
放入百合和冰糖，再煮15分鐘即可 。
小貼士
綠豆和薏米耐煮，煮開后再放入百合

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