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紅豆蒸米飯之前泡多久可以煮( 二 )



###其它資料參考###泡半小時左右 。
蒸米飯之前是不用泡米的,那樣煮出來的米飯不好吃還很爛 , 只是需要稍微輕柔的洗一下米而已,過兩遍水就好 , 米最有營養(yǎng)的部分就是米湯,洗的時候切忌反復揉洗,那樣營養(yǎng)都會流失
紅豆米飯的做法
食材:大米紅豆
步驟:
紅豆浸泡半個小時 。
鍋中放水 , 紅豆熬一個小時左右 。
將米泡好,放入煮好的紅豆水中 。
米飯蒸熟就好了 。
###其它資料參考###準備材料:大米 400克、紅豆 50克 。
一、紅豆提前一晚上浸泡,泡完了煮5分鐘,上鍋煮20分鐘 。
二、然后將準備好的大米洗干凈,放旁邊備用,如下圖所示 。
三、接著大米鋪底,蓋上煮好的紅豆,放入水,如下圖所示 。
四、蒸鍋里放水 , 將碗放入整盤上開始蒸 , 蒸大約半小時 。
五、蒸完后攪拌均勻 , 冷卻一會 , 這樣紅豆米飯就做好了 。

###其它資料參考###用料
大米
紅小豆
紅豆飯的做法
紅豆洗干凈后 , 用溫水浸泡一小時左右
倒入小鍋內(nèi)煮開,5分鐘后熄火
不要揭蓋,讓紅豆自然冷卻,這時紅豆已經(jīng)變脹,但還沒有到軟爛的程度
取適量大米和紅豆放入電飯煲內(nèi),加入煮紅豆的湯和適量清水,按下煮飯鍵
煮好后米飯是這樣粉紫色的
用飯鏟翻松米飯,再燜一會兒就可以吃啦
小貼士:
1.紅豆要事先浸泡 。
2.煮紅豆不要太長時間,開鍋后5分鐘即可,時間長紅豆開花了再煮米飯就不好吃了 。
3.煮紅豆的湯一定要保留,蒸米飯時放入,這樣蒸出的米飯顏色才好看 , 不然豆是紅的,米飯還是白的,而且米粒浸入紅豆湯 , 更營養(yǎng)更好吃 。
4.蒸米飯的時候煮紅豆的湯和水加在一起比平時蒸米飯的水稍多一點 , 因為紅豆比較吃水 , 水少了紅豆硬 。

###其它資料參考###【食材】:紅豆150克 , 大米450克 , 水適量
【制作方法】?:
1、紅豆洗凈 , 睡前浸泡過夜,至少要浸泡5小時 , 紅豆泡漲后 , 蒸的時候節(jié)省時間,蒸出來口感也好 。
2、新鮮的大米,清洗干凈,溫水浸泡20分鐘 。
3、把大米和浸泡紅豆瀝干水分,一起混合均勻 。
4、把混合好的紅豆大米,倒入臻米電飯煲的甄子里 。
5、加入凈水,水量不要超過米粒1厘米 。
6、蓋上蓋子,電飯煲控制面板設(shè)置蒸飯,時間顯示25分鐘 。
7、25分鐘后,電飯煲控制面板顯示bb,自動進入保溫功能,燜10分鐘后打開蓋子 。
8、電飯煲蒸出來的米飯,米湯分離,米湯可以直接飲用,糖尿病人和需要減肥者 , 就不要和了 。
9、米飯軟糯,紅豆粉糯,越嚼越香 。
1?小貼士:
紅豆不易熟,建議一定要浸泡至少5小時再上鍋,這樣蒸出來口感好,節(jié)省時間 。
###其它資料參考###1
紅豆要泡多久才能煮
紅豆最好提前泡一個小時候再煮 , 如果時間充足的話可以提前一晚上泡,首先要把紅小豆洗干凈放在涼水或溫水中浸泡一晚上,天熱時可以放入冰箱冷藏室內(nèi)浸泡 。(浸泡一晚上的目的是讓豆子能充分的漲發(fā),第二天煮的時候就能很輕易的煮爛了) 。
需要注意的泡紅豆的水不宜用熱水泡 , 因為熱水泡會造成紅豆營養(yǎng)成分流失的,建議用可以用涼水或者涼白開泡 。
如果忘了提前泡紅豆,有個省時間的方法,是將 1 杯豆加 4 倍的水,煮至沸騰后轉(zhuǎn)成中小火繼續(xù)煮 10 分鐘,熄火后加蓋靜置 1 小時以上,再濾掉泡豆的水,換成清水煮成紅豆湯 。

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