如果是不到1歲的寶寶,可以把牛肉做成肉末的形式來給寶寶加在湯或者是粥里,比如牛肉末蛋花粥、牛肉末菠菜粥、牛肉末胡蘿卜粥、香菇牛肉末粥等 。
如果是1歲以上的寶寶,可以吃牛肉餡的餃子或者包子 , 比如牛肉胡蘿卜包子、牛肉芹菜餃子、牛肉蘿卜餡餅等,拌餡子的時(shí)候加一些水和蛋清,可以讓牛肉餡更滑嫩 。
如果是2歲以上的寶寶,家長(zhǎng)們可以買一些牛肉剁碎,加上剁碎的蔥姜還有五香粉、鹽、水,用筷子朝著一個(gè)方向攪拌上勁,然后鍋里加上清水,將牛肉捏成丸子小火煮熟就可以了,煮熟后的丸子可以制作丸子湯 , 也可以燉菜吃,自己做的更放心 。
如果是3歲以上的寶寶,已經(jīng)能咬動(dòng)煮爛的牛肉了,可以給寶寶做土豆燒牛肉、炒牛里脊、西紅柿燉牛肉、紅燒牛肉、牛肉炒飯、蘑菇炒牛肉等,都是很受寶寶歡迎而且有營(yíng)養(yǎng)的食譜 。
入秋了,雖然牛肉也漲價(jià)了,但是為了寶寶的營(yíng)養(yǎng) , 貴也要買來做給寶寶吃 。因?yàn)榕H獾臓I(yíng)養(yǎng)非常的豐富,并且適合人體的吸收 , 可以為人體提供各種營(yíng)養(yǎng) 。由于 寶寶的牙齒不好 , 所以要用特別方法來制作牛肉 。
用這個(gè)方法做出來的牛肉,不用擔(dān)心寶寶牙齒的問題 。做出來的牛人不僅適合小朋友,也適合老年人 。我每次做寶寶都要吃一大盤 。這個(gè)做牛肉的方法也特別的簡(jiǎn)單,做起來的也特別的快,做好的菜色香味俱全,非常有食欲 。
【蒸牛肉餅】
食材準(zhǔn)備:
牛肉200克、香菇5個(gè)、胡蘿卜1根、淀粉適量、蠔油、蒜、姜、大蔥、花椒面、料酒、生抽、雞精、小蔥3克、芝麻香油 。
做法:
1、香菇用清水加一點(diǎn)鹽浸泡 。胡蘿卜削皮 , 洗凈,擦成細(xì)末 。大蔥洗凈切段 。小蔥洗凈切蔥花 。蒜去皮拍破切細(xì)末 。
2、牛肉洗凈,切成長(zhǎng)長(zhǎng)的絲 。在鍋中加入適量的清水,放入牛肉絲,加老姜片、大蔥、少許的料酒 開火煮沸,用勺子去掉浮沫 。在撈出牛肉絲瀝干水分撈出 。切成牛肉末 。
3、另起鍋,加入適量的清水,放入香菇焯水,撈出瀝下水分,切掉結(jié)巴,剩下的剁成細(xì)末 。
4、牛肉末倒入碗中,放入胡蘿卜細(xì)末、香菇末,加入蒜末、生抽、雞精抓勻、接著下蠔油、小蔥抓勻,來點(diǎn)清水繼續(xù)捏勻,加入一點(diǎn)淀粉抓勻 。
5、 在盤子上刷上芝麻香油 , 牛肉面糊,攤平,放入蒸鍋中,開火蒸15分鐘 。
6、蒸熟透后,取出切一下就可以了 。
小貼士:
1、我放的是花椒面,不是有一點(diǎn)點(diǎn)味的那種,不是放的麻椒面哈 。
2、由于放了蠔油、生抽,就不要放鹽了哈 。除非口味比較重的在放鹽哈 。
3、淀粉不要太多了哈,當(dāng)然多一點(diǎn)也沒有什么問題哈,看個(gè)人喜歡啦 。
4、這個(gè)牛肉嫩,脆而又彈性 。
這個(gè)方法不僅可以用來做牛肉,豬肉同樣的可以這樣的哈,蒸出來的食物特別的好吃下飯 。我兒子特別喜歡吃,沒吃蒸一盤大部分都是他一個(gè)人吃完的 。吃這個(gè) 美食 有一個(gè)地方需要注意的就最好下飯吃 , 雖然很好吃,可是有點(diǎn)膩人哈 。用米飯搭配可以充分的解決這個(gè)小問題 。
牛肉營(yíng)養(yǎng)非常豐富,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高達(dá)20%,是豬肉的2倍,而且還含有人體中所必需的氨基酸,可以提高寶寶機(jī)體抗病能力;
牛肉中含有豐富的鐵和鋅 , 可以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血、鋅元素可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育 , 提升記憶力;
牛肉性溫,在寒冷的冬天給寶寶食用牛肉,可以補(bǔ)充能量,健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨 。
牛肉雖然營(yíng)養(yǎng)好,但是纖維比較粗,在給寶寶食用的過程中,一定要多燉煮,保證牛肉軟爛;第二切成碎末 , 有利于寶寶消化和吸收 。
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