男女午夜视频免费网站-美女扒开双腿让男人捅个爽-人妻少妇看a片偷人精品视频-久久精品国产亚洲av黄站-日本网址免费中文在线-亚洲国产综合久久天堂-黄色无毒免费av网站-国产精品自拍35页-久久av精品一区二区三区

  1. 首頁(yè) > 生活百科 > >

夏天做什么萊給小孩吃( 二 )

生活百科放入


【做法】：
四、紅燒魚(yú)塊
魚(yú)肉高蛋白，不油膩 ，很適合孩子 們吃 。
【食材】：魚(yú)1條、生姜、蔥或者香菜
【做法】：
五、絲瓜炒雞蛋
絲瓜水水嫩嫩 ， 夏天吃太合適了，特殊的甜味也頗得孩子喜歡， 絲瓜湯很下飯呀 ~
【食材】：絲瓜、雞蛋
【做法】：
六、西蘭花炒木耳
小朋友大多愛(ài)吃西蘭花，可以炒，也可以涼拌。
【食材】：西蘭花、木耳、胡蘿卜
【做法】：

七、平底鍋煎小雞腿
隔三差五做，又簡(jiǎn)單又好吃，比小吃街的可放心多了
【食材】：雞根翅、生姜
【做法】：
八、雞腿肉燒土豆
雞腿肉 口感嫩不易柴，容易做，孩子也更愛(ài)吃。
【食材】：雞腿2個(gè)、土豆1個(gè)大的
【做法】：

有更好的建議也歡迎您留言指正呀！
————————
更多夏日家常菜：
沒(méi)胃口？學(xué)會(huì)番茄魚(yú)的做法 ， 魚(yú)嫩無(wú)刺，酸爽開(kāi)胃，一口湯也不想剩
煮5分鐘，泡一夜 ， 這雞爪連孩子都要搶著吃~
7道爽口涼拌素菜，飽腹低脂，清理腸胃，常吃腰身越來(lái)越細(xì)~

###其它資料參考###夏天天氣炎熱，很多孩子都會(huì)出現(xiàn)脾胃不和，食欲下降的情況 。這時(shí)候家長(zhǎng)可以做一些爽口開(kāi)胃的菜肴，享受美味的同時(shí)，而且低脂健康 。
一 ， 檸檬蝦仁 。
Q彈嫩滑的大蝦，吸收了檸檬汁的酸甜，口感非常的小清新 ， 而且富含豐富的蛋白質(zhì)，有利于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育 。大蝦去頭去蝦線(xiàn) ， 剝?nèi)ネ鈿?。煮鍋放水 ， 加入一勺料酒和幾片生姜，煮沸后倒入大蝦焯水30秒，變色后就要快速的撈出來(lái) 。注意一定不能煮時(shí)間太久，否則蝦肉就會(huì)變得發(fā)柴發(fā)硬 。碗中放入蔥姜蒜末，喜歡吃辣的放上1~2個(gè)切開(kāi)的小米辣，平底鍋加熱，燒一勺油，冒熱氣后澆入碗中，激發(fā)出蔥姜蒜的香味兒，然后放生抽，蠔油，食鹽，白糖 ， 香醋，切幾片新鮮的檸檬片 。調(diào)味料混合均勻后倒入大蝦，冰箱冷藏腌制半小時(shí)就可以食用了 。每次做這道菜，我兒子能自己吃一大盤(pán)子 。除了太廢蝦，沒(méi)有別的毛病 。
二，蠔油杏鮑菇 。
杏鮑菇富含豐富的植物蛋白和氨基酸 。扎實(shí)的口感和肉很類(lèi)似，卻沒(méi)有肉的油膩，再加上充分吸收了蠔油的香味后，很是下飯呢 。杏鮑菇清洗干凈后切成厚片，表面劃花刀方便入味 。平底鍋放少許的食用油，燒熱后倒入杏鮑菇 。小火慢煎至表面成微黃色，體積變小后盛出來(lái) 。用鍋中底油把蔥姜蒜末炒出香味，放生抽，蠔油 ， 食鹽，白糖，加適當(dāng)?shù)那逅笠环昼姡缓蟮谷胄吁U菇，蓋上鍋蓋燜三分鐘 ， 讓其充分入味 。出鍋之前用淀粉勾芡，撒些蔥花就可以了 。
這兩道菜肴都非常簡(jiǎn)單，夏天可以多做幾次讓孩子吃，刺激食欲，而且低脂營(yíng)養(yǎng)，不用擔(dān)心熱量會(huì)超標(biāo)哦 。

###其它資料參考###夏天天氣炎熱，小孩子的胃口本來(lái)就不佳 ， 所以作為家長(zhǎng)來(lái)說(shuō) ， 在夏天一定要多做一些適合孩子吃的可口美味，建議家長(zhǎng)在夏天的時(shí)候多做5樣家常菜給孩子吃 ， 這些菜品不僅清脆好吃，而且營(yíng)養(yǎng)均衡 ， 小孩子愛(ài)吃 ， 助力孩子成長(zhǎng) 。
食材:蝦仁，腰果，青辣椒，植物油 ， 蔥，姜 。
做法:1.把蝦去殼 ， 去掉蝦線(xiàn)，清洗干凈，放入一個(gè)碗中備用 。
2.把青椒清洗干凈，去掉辣椒籽，再切成小塊 。
3.鍋中倒入花生油，加熱至6成熱，放入蝦仁炒至顏色發(fā)紅 ， 然后再放入青椒炒，兩分鐘后加入腰果 。

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦