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教你能夠吃出高顏值的護膚食譜

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教你能夠吃出高顏值的護膚食譜

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教你能夠吃出高顏值的護膚食譜

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教你能夠吃出高顏值的護膚食譜
女人都愛美 ， 為了擁有美麗容顏，不惜花費時間、金錢來到達自己的目的 。但是你知道嗎？其實想要擁有美麗容顏并不難 。我們?nèi)粘５囊恍┦澄锞湍芷鸬阶o膚的功效，不信？下面就和小編一起來看看吧！
蜂蜜柚子茶
蜂蜜含維生素C比較高，柚子清香酸甜、藥用價值很高 。經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚，具有一定的祛斑效果 。
主料：
柚子一個
調(diào)料：
蜂蜜;冰糖
制作步驟：
1、先將柚子清洗一下，用食鹽搓一搓表皮，再放進60度左右的水中泡10分鐘，這樣可以去掉柚子表皮的蠟質(zhì) 。將柚子表皮切下;
2、將柚子皮和柚子肉中間的白色部分去掉，柚子皮切成細絲;
3、放入淡鹽水中浸泡15分鐘;
4、鍋中放入水和冰糖;
5、燒開后，放入柚子皮先煮一下 。煮柚子皮的同時 ， 剝出柚子肉;
6、柚子皮煮至透明狀，再下入柚子肉和一起大火煮開 ， 然后轉(zhuǎn)小火慢煮，不時地攪拌一下，以免糊鍋 ， 大約要1小時左右 。關火，晾涼一下 ， 溫熱時倒入蜂蜜，攪拌，裝瓶 。放進冰箱冷藏3天左右就可以了，時間越久味道越好
小貼士：
1、柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一，這樣做出的柚子茶苦味微弱，易接受;
2、柚子表皮切的越細越好，也可用攪拌機將肉和皮一起攪碎后再煮;
3、冰糖和蜂蜜用量可根據(jù)個人口味有所增減;
4、怕苦一定要把柚子皮和柚子肉中間的白色部分處理干凈 。
玫瑰酒
玫瑰花入釀始于明代，因其香氣醇正、甘甜可口頗受歡迎 。玫瑰一直都是美容養(yǎng)顏的圣品，時不時小酌一杯玫瑰酒有和血散瘀、健脾益胃的功效 。
主料：
食用玫瑰花50g;清酒1瓶
調(diào)料：
冰糖30g
制作步驟：
1、新鮮的食用玫瑰，別沾到水;
2、把玫瑰和冰糖，放入密封罐，倒入酒;
3、密封起來放陰涼處就好了 。每隔幾天拿出來晃晃;
4、玫瑰的顏色會慢慢融到酒里，同時冰糖會慢慢融化 。等冰糖全部融化以后 ， 就可以開始喝了 。
小貼士：
1、玫瑰花用新鮮的食用玫瑰花，或是干玫瑰、干花冠泡都可以;
2、酒的用量可根據(jù)自己的酒量斟酌，喜歡酒味濃的可以放多點 。
紫靈芝桂圓紅棗湯
靈芝這么高大上的食材其實一點也不高冷，加上滋補的桂圓肉燉湯 ， 就算是廚房新手也能做出延緩衰老的美容神品!雖然靈芝湯味道稍苦，但滿滿都是美容精華的湯水可不容錯過 。
主料：
紫靈芝;桂圓;紅棗;豬肉
調(diào)料：
鹽;雞精
制作步驟：
1、豬肉用流水沖洗干凈 ， 切成均勻小塊;
2、坐鍋燒開水，下入豬肉丁(去除豬肉雜質(zhì)和腥味)，焯至變色，時間可略長;
3、豬肉丁撈出，過涼水;
4、桂圓剝殼，取果肉;
5、紫靈芝用流水沖去表面浮塵;大棗清洗干凈;
6、養(yǎng)生壺中加入1、3升清水，放入豬肉丁;
7、放入大棗、桂圓、紫靈芝;
8、養(yǎng)生壺接通電源 ， 選擇“藥膳”模式即可 。;
9、出鍋前 ， 依個人口味調(diào)入食鹽、雞精，即可出鍋 。
小貼士：
1、豬肉丁過涼水可使豬肉口感更緊致 ， 保證其營養(yǎng);
2、無養(yǎng)生壺可用砂鍋代替;
3、使用砂鍋的朋友，大火煮至開鍋，小火慢燉一個半小時即可 。

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