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7個(gè)月的寶寶怎么煮燕麥( 五 )

生活百科燕麥粥


3、最好不要選擇“即沖型”麥片，“即沖型”雖然方便，但加工得越多營(yíng)養(yǎng)損失得也就越多 ， 也不要選擇各種口味的麥片，因?yàn)檫@種麥片往往是添加了麥芽糊精、砂糖、奶精(植脂末)、香精等 。
4、海苔用的是做壽司的海苔 。
5、1歲以前的寶寶食物中不必加鹽、糖等調(diào)味料 。
6、要遵循添加輔食的原則，如果有寶寶未曾吃過(guò)的材料要小心嘗試，以免引起過(guò)敏等不適反應(yīng) 。
黑燕麥粥
材料
黑燕麥片2把、大米2把、水1鍋
做法
1、大火燒開水，加入米和麥片
2、滾15分鐘轉(zhuǎn)小火 ， 慢慢煲至粘稠，中間攪拌數(shù)次且小心溢鍋 。
紫薯燕麥粥
材料
大米，紫薯，燕麥片
做法
1、大米淘洗后，加少許水浸泡30分鐘或者頭天晚上浸泡著 。
2、紫薯去皮切小塊 ， 和大米一起入鍋，加清水煮開 。
3、煮至米粒都漲開時(shí)，加燕麥片繼續(xù)煮至粘稠即可 。喜歡甜的在煮的時(shí)候可以擱點(diǎn)冰糖進(jìn)去 。
###其它資料參考###牛奶燕麥粥
原料：燕麥1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙 。
做法：1、香蕉去皮切成片備用 。
2、牛奶加入燕麥，大火煮開 。
3、轉(zhuǎn)文火煮到燕麥軟糯 。
4、加入香蕉片 。
5、俺個(gè)人口味撒些肉桂粉（可以不加）

7個(gè)月的寶寶怎么煮燕麥

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