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小花螺清洗多久( 五 )

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做法：
1、將花螺肉取出和雞脯肉一同剁成泥，放入碗中加青豆、火腿粒、調料拌好，備用 。
2、花螺殼洗凈，把拌好的餡釀入花螺殼內 ， 入蒸鍋蒸4分鐘即可 。
花螺的營養價值
說起花螺，不少人都贊其滋味鮮美，廣東人的年夜飯更是少不了這一道頭牌，但是說起花螺的營養價值 ， 你是否有所了解呢？花螺不僅肉質嫩滑鮮美，其營養價值也是很高的哦！
首先，花螺本身的營養成分就很高，它富含豐富的蛋白質和維生素，還能為身體補充豐富的微量元素，另外，從中醫的角度上來看 ， 吃花螺還有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，花螺還有益精潤臟的作用 。螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用 。
花螺怎么保存
新鮮的花螺買回家 ， 吃不完就面臨著保存的問題，沒有經驗的人就用水養著，但這樣花螺很容易就壞死了，特別是在夏天，海鮮根本不經放，那么花螺怎么保存呢？
首先先用冷水把花螺洗干凈，挑出死去的螺，然后裝塑料袋里放進冰箱的冷藏室即可 。但保質期不長 ， 2天內就要吃完 ， 畢竟海鮮吃的就是一個鮮字，另外，也可以將花螺放到鍋中煮熟，而后裝入貯藏箱后用保鮮膜密封，采用低溫保鮮的方法在-1~4度凍結點以上的環境中貯藏，也需要盡快吃完，總之，海鮮類食品都是要快速消滅的！避免滋生細菌 ， 吃了影響身體健康哦！
花螺怎么辨別新鮮
新鮮的花螺一上市 ， 很快就會被會吃懂吃的食客們挑走 ， 而沒有下廚經驗的小白就很容易挑到一些不新鮮的花螺，不新鮮的花螺不僅口感差，吃了還很容易對身體造成不良的`反應，那么花螺怎么辨別新鮮呢？
辨別方法1、挑螺的時候，先挑有伸頭出來，那都是活的 。
辨別方法2、新鮮的花螺會伸頭出來，一挑它就縮進去了，可以拿兩個螺對敲一下，聽聽聲音，好的螺聽起來的聲音比較緊實 ， 不好的螺聽起來空空的，聲音就不一樣，有的一打開就是空的或者帶泥巴的，就要挑掉 。
吃花螺的注意事項
1、哪些人不能吃花螺
1.1、有外科疾病、傳染性疾病的人士,久病體虛人群不宜食用東風螺 。
1.2、螺性大寒,故風寒感冒期間忌食,來月經期間及產后的媽媽們也要忌食,有胃寒病者忌食 。
2、花螺的適用人群
2.1、一般人群均可使用 。
2.2、適合母嬰,兒童青少年,老人,職業人群,更年期婦女食用 。
2.3、適宜黃疸、水腫、小便不通、痔瘡便血、腳氣、消渴、風熱、目赤腫痛等患者以及醉酒之人食用 。
2.4、適宜糖尿病、癌癥、干燥綜合征、肥胖癥、高脂血癥、冠心病、動脈硬化、脂肪肝等患者食用 。
3、花螺的食用禁忌
螺肉與豬肉相克:二物同屬涼性,且滋膩易傷腸胃 。
螺肉與香瓜相克:有損腸胃 。
螺肉與木耳相克:不利于消化 。
螺肉與冰制品相克:導致消化不良或腹瀉 。
螺肉與牛肉相克:不易消化,會引起腹脹 。
螺肉與蠶豆相克:同食會腸絞痛 。
螺肉與蛤相克:同食會中毒 。
螺肉與面相克:同食會引起腹痛、嘔吐 。
螺肉與玉米相克:同食容易中毒 。

###其它資料參考###白灼花螺一般要煮3-5分鐘比較好，加水用大火燒開后放花螺，保持大火 ， 看到螺肉顆顆凸出來就差不多了 。具體做法如下：
原料：花螺、姜片、蔥 。
1、起鍋燒水，可以多放一點水，這樣等下放花螺煮比較均勻和快一點 ， 水開下姜絲，蔥段、紅椒絲、芹菜段 。

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