怎么做黑米粥給孩子吃 _黑米

九個月寶寶黑米粥做法？

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黑米粥
原料：黑米100克、紅糖適量
做法：先將黑米洗凈，放入鍋內(nèi)加清水煮粥，待粥者至濃稠時，再放入紅糖稍煮片刻即可食用。小貼士：黑米含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，做成米粥，適合6個月以上寶寶食用。
牛奶黑米粥
原料：牛奶250毫升、黑米100克、白糖適量
做法：將黑米淘洗干凈，加入適量水，放入鍋中浸泡2—3小時，然后中火煮至粥快熟時，加入牛奶、白糖煮熟。小貼士：牛奶含鈣豐富，黑米有很好的補血作用，兩者混合，營養(yǎng)全面，適合8個月以上寶寶食用。
八寶黑米粥
原料：蓮米、薏仁、芡實、花仁、桃仁、百合、蜜櫻桃、瓜元、紅棗
做法： 1、薏仁、桃仁去皮切?。?瓜元切丁，紅棗去核，蓮米、薏仁、芡實、花仁、百合用水漲發(fā)待用。2、黑米用清水洗凈，加少量紫糯米放入鍋中，加清水燒沸，將八寶料放入，移小火上煮約二小時，煮時注意不時用勺攪動，以免糊鍋，待質(zhì)濃糯軟時放入壓碎的冰糖，糖溶化后裝碗即成。小貼士：此粥色紫黑，質(zhì)軟糯，味甜香。具有滋補食療的作用，為一種營養(yǎng)食品，適合10個月以上寶寶食用。

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黑米粥的做法
黑米粥是黑米、黑豆、花生等為原料熬成的粥，具有補氣養(yǎng)血，保產(chǎn)育胎的作用。以下是我精心準備的黑米粥的做法大全，大家可以參考以下內(nèi)容哦！
一、黑米粥的做法
做黑米粥，大家應(yīng)該都會做。不就是煲粥嘛！不過有的人不喜歡吃糖，這個在煮粥的`時候一定要注意。
制作材料
主料：黑米150克
調(diào)料：赤砂糖15克
制作流程
1、黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時，撈起，瀝干水分。
2、鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。
3、待粥濃稠時，放入紅糖調(diào)味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
煲這個粥有技巧，晚上睡前用瓦煲先煲開，不要打開蓋直接關(guān)火，待第二天早上再煲開加糖即可食用。這樣節(jié)省不少成本與時間的，大家不防可以試試的。
二、黑米粥怎么做好吃
前面說了，煮粥大家都會，但是煮一個營養(yǎng)又好喝的粥，也是一個本事。想學(xué)到這個本事嗎？黑米粥尤其適合孕婦和小孩喝，各位爸爸們要學(xué)會煲給妻子喝，妻子們要學(xué)會煲給孩子和才對。
三、紅棗黑米粥制作食材：
主料：黑米(30克)粳米(70克)
輔料：棗（干）(20克)銀耳(干)(15克)芝麻(10克) 大豆(15克)
紅棗黑米粥制作方法：
1、黃豆用溫水浸泡1小時，換水洗凈；銀耳泡軟后摘去老蒂；紅棗去核。
2、先將黑米與粳米一起放入清水中淘洗干凈，加清水適量，煮約1小時后，加入黃豆、紅棗及洗凈的芝麻，繼續(xù)煮約30分鐘即可。
紅棗黑米粥制作提示：
1、根據(jù)口味，可以在食用時加入白糖。
2、黑米不容易煮爛，因為它外部有一層堅硬的種皮。沒有煮爛的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，會引起急性胃腸炎及消化不良。
3、食用黑米時，要用清水將米稍加掏洗，加入5-7倍的溫?zé)崴菀煌恚诙炀涂梢约哟髼棧牵幕鸢局笠恍r左右，即可！當(dāng)然還可以加入白果、銀耳、核桃仁、花生米等，營養(yǎng)價值更高，是四季進補的佳品。