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秋季鼻炎犯了怎么辦1、遠離花草密集的地方花粉指數最低的時候多是每日清晨、深夜或是雨后 。有過敏史的市民可以選擇上述時段出行，對于過敏體質的人來講，出游時要盡量遠離花草密集的地方，也不要隨便觸摸花卉，在大風天氣時應避免出游 。
2、居室保持干凈和干燥居室內應保持干凈和干燥，做好通風 。臥室不要放置書籍和毛公仔，被褥要經常清洗、晾曬 。早晨起床后 ， 不要急著把被子疊成“豆腐塊” 。最好將被子抖抖，翻過來，內面朝上 ， 平鋪在床上，或者把被子翻過來對折，保證至少有一半的內面與空氣接觸 。
3、少接觸過敏原對于過敏性鼻炎來說 ， 塵螨、真菌、動物等都是過敏原，每個人對應的過敏原都不同，可以去醫院進行過敏原檢查，從而避免這些東西引起鼻炎 。對于螨蟲過敏的人，要經常曬被褥和枕頭，將其充分曬透后殺死螨蟲 。對于空調里有霉菌的，要及時清理空調 。總而言之，找出過敏原并盡量少與之接觸就好 。
4、淡鹽水洗鼻過敏性鼻炎是接觸了過敏原引起的，所以可以經常清理鼻腔，遠離過敏原 。準備一碗淡鹽水 ， 早晚2次，清理分泌物 。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建議使用這招 。
5、改掉摳鼻、挖鼻壞習慣因為這些做法會損傷鼻組織 ， 造成鼻粘膜破損，細菌侵入而引起鼻出血和鼻內炎癥，或者鼻甲變形 。
6、揉捏鼻子部位這是自我按摩治療鼻炎的第一步 。用手指放在鼻子部位的兩邊，然后從上面開始往下揉捏鼻子，反復揉捏，大約揉捏5分鐘就可以了 。接著用手指在迎香穴、上迎香的位置上輕輕地點按一下 ， 持續進行1分鐘 。鼻子的按摩其實還可以簡便一些 ， 只要每天用手指推按迎香穴40到100下即可 。
7、用冰箱保鮮水刺激將一碗清水放在冰箱的冷藏層，保持在5到8℃，不能結冰，第二天拿出來 。放在鼻子下面 ， 用鼻子吸冷氣，再從嘴巴慢慢呼出來，回來幾次 。他表示，患者過敏原過于敏感，經常冷熱刺激，有利于降低過敏原敏感度 。
8、用熱蒸汽刺激晚上把一碗熱水，放在鼻子下面，用上面相同的方法，熏鼻子 。醫生介紹，以上兩種都屬于冷熱惡性控制法，市民生活中不妨嘗試下 。
9、多吃蔬菜水果日常生活中多飲水、多吃蔬菜水果，補充營養水分 ， 避免吃煙酒、刺激性食物 。可以多吃富含維生素A的食物 ， 有助于上皮恢復，而維生素B2能促進細胞的正常新陳代謝 。
10、按摩經絡穴位還有一些經絡穴位對鼻炎的治療也是有幫助的 。可以推按印堂部位，也就是兩眉毛中間的部位，大約50次，接著用雙手大魚際部位分別推按兩邊的太陽穴 ， 按1分鐘 。然后再按摩手太陰肺經的中府、尺澤、合谷這些部位 ， 大約按摩1分鐘 。最后再按摩一下風池穴部位，同樣大約按摩1分鐘就可以了 。
如何預防秋季鼻炎1、保暖，天冷加衣 ， 多飲熱水，避免感冒引發鼻炎 。
2、保護，注意個人及鼻腔衛生，保持室內通風，飲食清淡，少煙酒 。
【秋季鼻炎怎么預防 秋季鼻炎犯了怎么辦】3、保健 ， 多參加體育活動，堅持鍛煉，增強身體抵抗力 。
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