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決明子和苦瓜能泡水嗎 苦瓜決明子泡茶的作用

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【決明子和苦瓜能泡水嗎 苦瓜決明子泡茶的作用】

決明子和苦瓜能泡水嗎 苦瓜決明子泡茶的作用

文章插圖
決明子和苦瓜能泡水嗎決明子和苦瓜可以適量一起泡水喝 。
在食物的性味上來看，決明子味甘、苦、咸，性微寒 ， 而苦瓜味苦、性寒；雖然兩者同屬于性質寒涼的食物，但是只要沖泡劑量適當，不會對身體產生不好影響，相反還可以對身體帶來不少的好處 。

苦瓜決明子泡茶的作用1、清熱解毒因為苦瓜性寒，決明子也是寒涼植物 ， 兩者同吃有利于降低體內的燥熱情況，起到清熱降火的作用，適量泡水服用，能夠緩解因上火引起的咽喉腫痛、目赤澀痛等癥狀，非常適合那些體質燥熱、生熱上火的人群食用 。
2、潤腸通便苦瓜性寒，利于增強腸胃的滑利程度，其中當中富含纖維素，食用可以促進腸胃蠕動，而決明子中含有大黃酚、大黃素等化合物，適量服用可以調節腸胃代謝，兩者適量泡水飲用，可以促進排便 ， 緩解便秘 。
3、消炎止疼決明子入肝經，而苦瓜入肝、肺經，食用可以作用于肝、肺，具有一定清熱解毒，消腫散結的作用，對于扁桃體發炎 ， 咽喉炎等情況具有緩解作用，加上兩者同樣屬性寒涼，搭配泡茶飲用，可以起到一定鎮緩疼痛 ， 達到止疼的作用 。

一次泡多少苦瓜決明子建議決明子15克；苦瓜：50克 。
雖然苦瓜、決明子兩者搭配泡茶飲用，具有不錯的藥用、保健價值，但是兩者屬性寒涼 ， 不宜大量服用，需要注意適當，以免增強體內的寒涼之氣，影響自身體質情況，導致出現感冒 ， 流鼻涕、頭痛等不適癥狀 。

苦瓜和決明子怎么泡茶決明子苦瓜蜂蜜茶
原料：炒決明子10～15克，苦瓜干10克，蜂蜜20～30克 。
做法：
1、先將決明子搗碎 ， 或直接用5克決明子粉；
2、與苦瓜干同放入鍋中，加水500～800毫升煎煮10分鐘；
3、若是怕苦味太重，可加入蜂蜜攪勻服用 。

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