牛肉土豆什么燒

土豆燒牛肉怎么做?

牛肉土豆什么燒

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土豆選擇黃心土豆4個,牛肉選擇半斤左右,然后洗凈切塊,土豆與牛肉是非常搭配的一個菜 。
土豆燉牛肉好吃營養豐富,首先鍋底油溫七成熱的時候入蔥姜加入胡椒粉適量,然后放入牛肉翻炒 , 收緊之后再放入土豆翻炒片刻,加入醬油,鹽再加適量的水,水的量不要太多 , 也不能太少 , 一定要把牛肉土豆燉爛才可以 。
大約需要15分鐘左右,土豆和牛肉出鍋的時候放一點味精 。

牛肉土豆什么燒

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土豆燒牛肉做法:
1、牛肉去血水 。因為牛肉含有較多的血水,先用冷水泡10-15分鐘,倒掉血水加入新的冷水,放入料酒3勺,姜6-8片,花椒20粒,綽牛肉 。這樣可以更好的去處牛肉腥味兒 。
2、焯牛肉的同時準備輔料 , 蒜去皮拍扁,蔥切段兒,姜切片兒 , 大料3顆,干辣椒2個掰開,香葉3片 。
3、牛肉開鍋后撇去血水浮沫兒,盛到碗里備用 。
4、鍋內油熱后放入牛肉翻炒至出香味兒 。
5、倒入之前準備的輔料 , 一起翻炒,這時候可以聞到很香啦 。翻炒到牛肉表面變色 。
6、倒入生抽2勺,老抽或者紅燒醬油1勺,給牛肉上色提味兒 。繼續翻炒均勻 。
7、將炒到半數的牛肉倒入高壓鍋,加些開水沒過一半的牛肉 。高壓燉肉模式20分鐘 。
8、等待牛肉軟爛的同時準備土豆 。土豆去皮切塊兒,放在水里泡去淀粉 。
9、鍋內油熱后,小火 , 煎土豆 。這步的目的是讓土豆口感焦一些,后面放在高壓鍋里和牛肉一起燉的時候也不容易碎爛掉 。煎到各個表面焦黃就可以啦 。
10、5分鐘后放壓 , 出鍋啦!撒上一點蔥花裝飾,可以看到湯汁被吸收了很多,牛肉顏色很美,口感軟爛,土豆保持塊狀,并沒有碎爛掉,口感綿密 。
小貼士:1、
牛肉去血水十分重要 。嚴重影響整道菜的味道 。按著我的冷水泡+焯血水兩步來,保證不會有腥味兒且保留了牛肉的肉香味兒 。
2、土豆放入高壓鍋前過一遍油煎,可以更好的維持土豆的形態,不至于熟了碎在鍋里 。
3、最好用高壓鍋,節省時間也能讓肉更加軟爛 。如果沒有高壓鍋的話電飯煲或者炒鍋也可以,就是加水后蓋上鍋蓋中小火燉40-45分鐘 , 再下入土豆燉10分鐘,收湯汁,出鍋 。
4、一頓吃不完的土豆牛肉,多加點水還可以做成牛肉面,也超級好吃的 。
###其它資料參考###土豆燒牛肉的用料:
牛肉 500 克土豆 3個生抽 2勺姜 5片料酒 3勺冰糖 5克郫縣豆瓣醬 3勺
做法步驟:
1、牛腩切塊、姜切片、豆瓣剁蓉
2、油燒熱,豆瓣醬炒香變紅油
3、放入姜片和牛肉同翻炒 。
4、炒至肉塊縮小 。
5、加入適量料酒 。
6、加入適量生抽 。
7、加入適量冰糖 。
8、加入開水燒開,慢火燉30分鐘(趕時間到話燒開轉移至高壓鍋壓20分鐘)
9、牛腩耙軟后放入帶皮土豆塊 。
10、土豆耙軟后起鍋加入香菜碎就完成了 。
擴展資料:
土豆燒牛肉營養成分:
熱量:368.4大卡
鉀:1415.75毫克
磷:167.15毫克
胡蘿卜素:160.2微克
維生素C:106.3毫克
鎂:102.3毫克
碳水化合物:82.7克
營養功效:
增長肌肉,增加免疫力,促進康復,補鐵補血,抗衰老 。增強抵抗力,降糖降脂 。促進消化,降血壓降血脂,補鈣 。
適宜人群:

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