2.處暑過后 ， 既有秋天的干燥 ， 又有夏天的高溫 ， 因此會讓人精神頹靡 ， 每天都昏沉乏力 ， 此時要多吃些富含維生素、礦物質的蔬菜 ， 特別是含有鉀、鈣元素的食物 ， 能夠保持肌肉和神經正常工作 ， 緩解秋困 。
3.在處暑節氣 ， 天氣開始變化 ， 早晚溫差逐漸變大 ， 很容易著涼感冒 ， 因此要食用些營養豐富的食物 ， 能夠增強人體免疫力 ， 提前預防感冒 。
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