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【山藥燉什么下奶】山藥怎么吃下奶

生活百科豬蹄


山藥燉什么下奶：山藥燉老母雞 山藥和老母雞都有下奶的功效，兩者同燉煮，效果更佳 。
【【山藥燉什么下奶】山藥怎么吃下奶】 材料：老母雞1只，山藥1根，枸杞子30克，食鹽、姜、料酒適量，小蔥 。
做法：
1、雞宰殺后，清理干凈腹腔，剁成小塊 。
2、蔥姜洗凈，姜切片，蔥打成蔥結 。
3、切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開，撇去浮沫 。
4、加入一湯匙料酒，放入姜片蔥結，煮開后轉小火，加蓋，慢燉大約30分鐘 。
5、山藥去皮切成小塊，加入鍋中，繼續加蓋燉10分鐘 。
6、枸杞用清水沖洗下，開蓋加入，繼續加蓋燉10分鐘，開蓋加鹽調味即可 。
山藥燉什么下奶：山藥豬蹄湯 山藥和豬蹄都擁有很好的下奶功效，還可以加入一點花生，下奶效果更佳 。
材料：豬蹄、山藥、花生、鹽，料酒，姜片 。
做法：
1、山藥洗凈，去皮，切片 。
2、豬蹄洗凈，剁成塊或者對半剁開，燒熱水，加入料酒和姜片，之后將豬蹄放入焯3-5分鐘 。
3、準備高壓鍋或者砂鍋，加入適量清水，放入豬蹄、花生，開煲 。
4、大火煮開后轉小火燉1個半小時，豬蹄燉得差不多的時候放入山藥，最后放入鹽調味即可 。

【山藥燉什么下奶】山藥怎么吃下奶

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山藥燉什么下奶：山藥排骨湯 山藥排骨湯是比較常見的湯品了，也擁有一定的下奶功效哦 。
材料：山藥，排骨，鹽，蔥 。
做法：
1、山藥去皮切塊，泡在鹽水中備用 。
2、湯鍋內燒開水，下排骨飛水備用 。
3、將所有材料加足量的清水轉入鍋內，大火燒開轉小火煲40分鐘 。
4、出鍋前加食鹽調味，撒入蔥花即可 。
【山藥燉什么下奶】山藥怎么吃下奶

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