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烏飯子的功效與作用 烏飯子的吃法

生活百科飲食指南

烏飯子的功效與作用
2充饑果腹 烏飯子是一種含有多種酸性成分和維生素的野生食物，果實味甜可以供人類食用，每年寒食節前后人們都會采集烏飯子去煮飯，口感誘人營養豐富，許多人都特別喜歡吃 。
3治腰腿無力 烏飯子有一定的補血功效，對人類因貧血引發的神經衰弱和神經疼痛以及腰腿無力等癥狀有很好的治療作用，在治療時可以把烏飯子的新味和嫩枝采集后切碎，然后再加入清水慢慢進行煎制，煎成濃汁以后加入白糖制成膏狀，在需要時取出用溫水送服就可以 。
4安神助睡眠 精神緊張經常出現失眠、入睡困難等癥狀，影響正常的生活、工作與學習 。有研究顯示，睡前食用適量烏飯子，可以幫助睡眠，改善睡眠質量，還有安神的功效 。
烏飯子的吃法 治久咳，失眠：烏飯果三至五錢，水煎服 。
1直接食用 新鮮采摘的烏飯子能作為水果直接使用，食用之前清洗干凈即可 。早晚各吃鮮果15克，能緩解消化不良、腹痛腹瀉等癥狀 。
2榨汁 新鮮采摘下來的烏飯子，清洗干凈后，用榨汁機榨成汁飲用，味道酸甜 。60克新鮮烏飯子搗爛之后，加入60克酒拌勻取液睡前服用，可以緩解四肢無力、勞倦身痛的癥狀 。
3泡酒 采摘新鮮的烏飯子，如果不能一次性直接吃完，不妨試試清洗干凈后泡酒 。每天早晚各一次，30克左右的烏飯果酒，能有效的緩解風濕關節痛 。
【烏飯子的功效與作用 烏飯子的吃法】 以上配方均為建議方，需在咨詢醫生后使用

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