鷓鴣粥止咳？鷓鴣豬骨化痰止咳怎么做，查看資料，點這里~ _生活百科

申玉柱老鴨湯

文章插圖

鴨肉味甘，微涼。能滋陰養血，清熱健脾。在這個季節，它是做湯的絕佳食物。申潤飛清心，一微金圣；玉竹能滋陰潤燥，除煩止渴；百合清肺、潤燥、養陰、清熱；麥冬可滋陰生津，潤肺止咳；對咳嗽和支氣管疾病有很好的治療作用。
【材料】鴨子半只、沙參15g、玉竹15g、麥冬8g、百合12g、紅棗少許、生姜2片、枸杞少許、鹽適量。
【制法】將以上食材洗凈后，一起放入鍋中，加入適量清水，大火燒開，轉小火煲2小時，加鹽調味。
川琵琶鷓鴣湯

文章插圖

川貝有潤肺、止咳、祛痰、平喘的功效；枇杷葉能清肺氣，降肺火，止咳化痰；鷓鴣肉有化痰降氣的功效。此湯滋陰潤燥，化痰止咳。
【材料】瘦豬肉200克，山鶉300克，豬骨1塊，川貝12克，枇杷葉適量，鹽少許。
【制法】將鷓鴣宰殺后，洗凈，切塊。其余食材洗凈后，一起放入鍋中，加入適量清水，大火燒開，小火燉2至3小時，出鍋前加鹽調味。
白魚壩糖水

文章插圖

白果美容，腐竹補氣血，再加點雞蛋或者鵪鶉蛋增加口感。對于女性朋友來說，這個湯營養豐富，味道鮮美，滋陰養顏，清熱潤燥。
【材料】銀杏75g ，腐竹40g ，雞蛋2個，冰糖適量。
【制法】將白果去殼，放入鍋中加水煮沸。腐竹泡水，切段，雞蛋打散備用。將白果放入鍋中，加入適量清水，大火燒開，小火燉30分鐘，加入腐竹，煮15分鐘，倒入雞蛋，最后加入冰糖調味即可。
雪梨馬蹄椰子汁醬

文章插圖

馬蹄有生津止渴、潤腸通便、清肺化痰的功效；雪梨能潤肺、清燥、止咳化痰、養血生肌。兩者均可清肺潤燥，甘涼生津。適用于肺燥陰傷、咽干口渴者，男女老少皆宜。
【材料】雪梨100克，馬蹄100克，椰奶350毫升，冰糖適量。
【制法】將雪梨、菱角洗凈，去皮切塊，放入鍋中，倒入椰奶和適量的水，大火煮開，再用中火煮5分鐘，最后加入冰糖。
美因鍋排骨湯

文章插圖

梅子味酸，入肺經，擅斂肺氣，能生津，為固澀養陰之佳品。銀耳味甘潤，能滋陰潤肺，益胃生津，對秋燥相當有效。配以南杏仁潤肺止咳，整湯清亮可口，健脾開胃，生津潤肺。
【材料】藥用烏梅15g、銀耳1/4、蘋果1個、南杏仁10g、排骨500g、生姜3片。
【制法】將材料洗凈，銀耳提前用水浸泡，撕成小花，蘋果去皮切塊；大排骨切碎焯一下；在湯中加入適量的水，煮沸，加入所有的材料，大火煮沸，轉小火，煮1小時。食用前調味。
【鷓鴣粥止咳？鷓鴣豬骨化痰止咳怎么做，查看資料，點這里~】蓮藕百合山藥脊骨湯