什么蔬菜汁是紅色的？紅色果蔬汁有哪些，點擊這里，查看本文章 _生活百科

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春天來了，萬物生長，身體需要接觸更多的綠色蔬果。我們家很多食材都可以組合在一起做成美味的果蔬汁，比如蘋果、白菜、土豆、空心菜、芹菜、白菜、胡蘿卜、白蘿卜、柚子等。都是有益身心健康，可以美白肌膚的好飲品。
果蔬汁中含有大量活性酶和活酶，有助于平衡酸性體質，是調節體質的最佳方式。
【什么蔬菜汁是紅色的？紅色果蔬汁有哪些，點擊這里，查看本文章】不想吃中餐的日子，來一點“果蔬汁禁食” 。可以簡單的在家自己做，喝著舒服健康。為什么不呢？

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1.蘋果卷心菜汁
材料：
白菜葉70g芹菜100克；蘋果1個；1/4檸檬。
練習：
(1)將白菜和芹菜分別洗凈切成小塊，然后加入少許溫開水放入榨汁機中榨汁。
(2)蘋果去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊。如上所述將它們一起放入蔬菜汁中制成汁液。
保健功效：可預防高血壓、消化不良，有清腸養顏的功效。
2.土豆和蘋果汁
材料：
2土豆；蘋果1個；蜂蜜適量；
練習：
將土豆、蘋果洗凈，去皮，切成小塊，加入一些溫開水和蜂蜜，放入榨汁機中榨汁。
身體益處：預防高血壓、中風、動脈硬化，緩解精神壓力。

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蘋果清江蔬菜汁
材料：
蘋果1個；青河菜150克；1/4檸檬；適量蜂蜜。
練習：
(1)清江菜洗凈，切成小塊，加少許溫水，放入榨汁機中榨汁。
(2)蘋果去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊。將所有材料放入蔬菜汁中，一起攪拌。
健康益處：清江蔬菜富含維生素C、鈣、-胡蘿卜素和葉酸。可預防高血壓、動脈硬化和便秘。
蘋果歐芹汁
材料：
蘋果1個；香菜120克；油菜(小芥菜)100g1/2橙色(橙色) 。
練習：
(1)油菜洗凈切成小塊，香菜洗凈切成小塊，加少許溫開水放入榨汁機中榨汁。
(2)蘋果去皮切成小塊，橘子去皮切成小塊。如上放入蔬菜汁中，打成汁。
健康益處：含有豐富的維生素C、胡蘿卜素和鈣，可增強免疫力，預防感冒，適用于糖尿病和高血壓患者。

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胡蘿卜蘋果汁
材料：
胡蘿卜1根；蘋果1個；1/4檸檬；適量的冰。
練習：
(1)胡蘿卜去皮，洗凈，切成小塊，加入適量冷開水，放入榨汁機中榨汁。
(2)蘋果去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊。將所有材料放入上述果汁中，一起攪拌。
健康益處：這種果蔬汁能增強免疫力，消除疲勞。對高血壓、肝病患者有益。
6.蘋果白蘿卜汁
材料：
蘋果1個；白蘿卜50克；白菜葉80克；蘆薈20克；1/6檸檬；適量蜂蜜。
練習：
(1)將白菜葉和蘆薈洗凈，切成小塊，加入少許溫水放入榨汁機中榨汁。
(2)將白蘿卜、蘋果、檸檬去皮，切成小塊，一起放入上菜汁中打成汁。
保健功效：對高血壓、消化不良、胃潰瘍有幫助，有清腸美容的功效。