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白蘿卜的熱量高嗎減肥晚上能吃嗎？晚上吃白蕓豆熱量，一定要花5分鐘看完此文章( 五 )

小知識


八爪魚
173/100
帶魚
167/100
邊魚
177/100
鲅魚
152/100
桂魚
192/100
梅童魚
179/100
鯽魚
216/100
鱭魚(大鳳尾魚)
134/100
鲇魚
157/100
金線魚
250/100
鳙魚(胖頭魚)
164/100
羅非魚
178/100
大黃魚
145/100
梭子蟹
194/100
龍蝦
196/100
明太魚
215/100
河蝦
98/100
鮑魚
130/100
琵琶蝦
253/100
鮮貝
77/100
海蟄頭
74/100
海參(鮮)
71/100
烏魚蛋
90/100
黃鱔(鱔絲)
69/100
生蠔
57/100
河蜆
134/100
河蚌
157/100
草魚
193/100
食品名稱
千卡/克
淡菜(干)
355/100
魷魚(干)
319/100
干貝
264/100
海鯽魚
343/100
堤魚
298/100
香海螺
276/100
蝦皮
153/100
大麻哈魚
199/100
鳊魚(武昌魚)
229/100
黃姑魚
211/100
鱭魚(小鳳尾魚)
138/100
海鰻
182/100
紅螺
216/100
赤眼鱒(金目魚)
193/100
鯉魚
202/100
鯛(加吉魚)
163/100
河蟹
245/100
基圍蝦
168/100
鱸魚
172/100
紅鱒魚
174/100
泥鰍
160/100
海蟹
173/100
對蝦
152/100
沙丁魚
131/100
明蝦
150/100
麥穗魚
133/100
墨魚
119/100
海蝦
155/100
魷魚(水浸)
77/100
蚶子
263/100
海蠣肉
66/100
鮮赤貝
179/100
田螺
231/100
章魚
52/100
蟶子
70/100
海參(水浸)
24/100

奶類：


黃油渣
599/100
奶片
472/100
冰淇淋粉
396/100
果料酸奶
67/100
酸奶(高蛋白)
62/100
牛奶
54/100
果味奶
20/100
牛奶粉(全脂速溶)
466/100
食品名稱
千卡/克
奶油
720/100
牛奶粉(全脂)
478/100
奶疙瘩
426/100
酸奶
72/100
酸奶(中脂)
64/100
脫脂酸奶
57/100
酸奶(脫脂)
48/100
牛奶粉(強化維生素)
484/100

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