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白蘿卜的熱量高嗎減肥晚上能吃嗎？晚上吃白蕓豆熱量，一定要花5分鐘看完此文章( 四 )

小知識


鹵雞
303/100
土雞
214/100
火雞肝
143/100
鵝肫
100/100
狗肉
145/100
馬肉
122/100
喜鵲
128/100
食品名稱
千卡/克
豬肉(肋條肉)
592/100
豬腰
103/100
豬肉松
396/100
豬肉(硬五花)
429/100
宮保肉丁
336/100
豬大排
388/100
金華火腿
318/100
豬耳
190/100
豬肉(瘦)
143/100
豬蹄筋
156/100
豬小肚
225/100
豬血
55/100
牛肉(后腿)
98/100
牛肉(后腱)
99/100
醬汁肉
572/100
牛舌
196/100
牛肝
139/100
羊肉(胸脯)
135/100
羊肉(背脊)
94/100
羊腎
90/100
羊心
113/100
臘羊肉
246/100
羊肚
87/100
臘肉
181/100
蒜腸
297/100
風干腸
283/100
蛋清腸
278/100
燒鵝
396/100
母麻鴨
615/100
北京填鴨
565/100
鴨舌
402/100
鴨心
143/100
鴨肉(胸脯)
90/100
醬鴨
333/100
母雞
388/100
雞肉松
440/100
雞翅
281/100
雞心
172/100
扒雞
326/100
烏骨雞
231/100
火雞肫
91/100
鵝
389/100
野兔肉
84/100
醬驢肉
160/100
烏鴉
136/100

蛋類：

食品名稱
千卡/克
蛋黃粉
644/100
雞蛋黃
328/100
咸鴨蛋
216/100
松花蛋(鴨)
190/100
鵪鶉蛋(五香罐頭)
171/100
鵝蛋白
48/100
食品名稱
千卡/克
鴨蛋黃
378/100
鵝蛋
225/100
松花蛋(雞)
214/100
雞蛋(紅皮)
177/100
雞蛋白
60/100
雞蛋粉
545/100
鵝蛋黃
324/100
鴨蛋
207/100
鵪鶉蛋
186/100
雞蛋(白皮)
159/100
鴨蛋白
47/100

水產類：
食品名稱
千卡/克
鯪魚(罐頭)
399/100
鮑魚(干)
322/100
墨魚(干)
350/100
魚子醬(大麻哈)
252/100
海米
195/100
腭針魚
240/100
鮐魚
235/100
胡子鲇
292/100
尖嘴白
171/100
口頭魚
239/100
黃鰭魚
238/100
沙梭魚
169/100
銀魚
119/100
青魚
184/100
鯊魚
196/100
比目魚
149/100
片口魚
156/100
鰱魚
167/100
狗母魚
149/100
小黃花魚
157/100
蛤蜊(毛蛤蜊)
388/100
鯪魚
167/100
螯蝦
300/100
黃鱔(鱔魚)
133/100
石斑魚
149/100
烏賊
87/100
面包魚
160/100
淡菜(鮮)
163/100
非洲黑鯽魚
145/100
牡蠣
73/100
蚌肉
113/100
蟹肉
62/100
鮮扇貝
171/100
蛤蜊(沙蛤)
112/100
蛤蜊(花蛤)
98/100
海蟄皮
33/100
食品名稱
千卡/克
蟶干
340/100
魚片干
303/100
海參
282/100
丁香魚(干)
196/100
河鰻
215/100
快魚
224/100
白姑魚
224/100
平魚
203/100

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