補氣是什么時候吃？補氣第一藥排名，一句話全總結 _生活百科

中醫有五千年的悠久歷史。從《黃帝內經》到《傷寒論》再到《千金要方》，藥方數不勝數。

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今天我想和大家分享一下以“四”字開頭的名方。 “四”字開頭的原因很簡單。三個方子里只有四種藥。中藥雖然只有四種，但是功效不簡單。
1.補氣第一方：四君子湯。
氣虛是常見的體質。氣虛的人會覺得很累，不想說話，經常容易出汗。四君子堪稱“補氣第一方” ，像后來的很多藥方，都是以四君子湯為基礎的。

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四君子湯起源于宋代《太平惠民和劑局方》，方中有四味藥，分別是人參、茯苓、白術、甘草。

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四味藥都是溫和溫熱的，不燥熱。他們性質溫和，性格溫和。俗話說“君子一言，駟馬難追” ，符合中國“君子和而不同”的文化。所以“四君子”這個名字足見其意。
四君子湯以人參為君藥，能大補元氣，白術能增強人參益氣健脾的能力。

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加茯苓健脾燥濕，二者合用，健脾效果更明顯；炙甘草制劑還能增強益氣健脾的作用，并能調和諸藥，使其共同發揮益氣健脾的作用。
所以四君子湯有益氣健脾，健脾和胃的功效。所以非常適合面色蒼白，氣短乏力，總是不想說話，每天只想“躺在床上和葛優”的人，胃口不好，經常便溏，舌淡苔白，舌上有齒痕的人。

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推薦食譜：
(1)四君子排骨湯
將排骨放入鍋中焯一下，加入冷水，加入人參(黨參)、白術、茯苓、甘草，燉一小時左右，加鹽調味。

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(2)四君子粥
人參(黨參)、白術、茯苓和甘草，與粳米一起煮成粥。
因為人參比較貴，所以現代用黨參代替。
2、第一面血：四物湯
可以說，血是女人的“根” ，都說女人有“三變” ，容易血虛、血瘀、月經不調。
四物湯補血活血調經對女性“三變”有很好的作用。血虛的人可以用它補血，血瘀的人可以用它活血。是既能補血養血，又能活血調經的常用方劑。這個被稱為“婦科圣方”、“補血第一方”的古方，沒有白費。