大家好, 我是山東河南面食大省阿飛 。 一年四季以饅頭為主 。 早餐和晚餐都是炒菜, 稀飯, 有時候還有湯 。 別管桌子上一定有饅頭 。
為了節省時間, 饅頭一般都是用酵母粉蒸的 。 眾所周知, 加了酵母的饅頭發酵很快, 饅頭又軟又甜 。

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我們先來看看酵母的包裝袋:
成分:酵母, 脫水山梨醇單硬脂酸酯, 植物油, 維生素c 。

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我查了一些資料給你看看:
酵母由氨基酸、核苷酸、維生素等天然活性成分組成 。
酵母粉營養豐富, 蛋白質含量高, 含有人體必需的氨基酸和B族維生素 。
富含多種微量元素, 是一種有益的微生物 。
山梨醇單硬脂酸酯是乳化劑、穩定劑和消泡劑 。
山梨糖醇酐單硬脂酸酯的最大用量為3.0g/kg 。 不超過這個最大劑量對人體無害 。
我們一般在超市買一袋13克的酵母粉, 可以發酵4公斤面粉 。

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看這個劑量就知道酵母是安全的, 可以長期食用, 對身體無害 。 相反, 還能增強人體免疫功能, 增加食欲, 促進食物的吸收 。

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我們和面的時候, 面團會膨脹變大, 里面有很多蜂窩眼 。 也就是酵母在自己的溫度下開始繁殖產氣 。 當酵母將淀粉轉化為糖, 并在面團內部的有氧環境中消耗時, 會釋放出二氧化碳氣體 。 面團的體積膨脹膨脹, 然后膨脹 。

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我們用酵母做面團的時候, 最好和白糖混合, 這樣可以加快發酵過程, 縮短發酵時間 。
一般溫度越高, 酵母面團發酵越快 。 夏天氣溫30度左右的時候, 一個小時就能做好面團 。 天冷了, 你得往面團里多放點酵母粉(2公斤面粉6克或7克酵母), 發酵時間會延長 。
經常做面食的朋友都知道, 溫度太低的時候, 比如10度左右, 好的面團放幾個小時也沒有發酵的跡象, 根本不動 。
在這種情況下, 我們必須加熱面團 。 我們通常的方法是在鍋里煮點熱水, 不要太燙, 40度左右 。 將面盆放在鍋上加熱面團, 使其發酵 。

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沒有酵母的時候, 我們老一輩蒸的是老面粉饅頭, 比酵母蒸的饅頭更結實, 更入味 。 那時候的饅頭可以做成水激饅頭和釉面饅頭, 在水里看很結實, 不易碎 。
用老面做饅頭最常見的方法是用面條發酵面團 。 這個面是留著的, 就是每次蒸饅頭的時候都留一塊面團, 下次蒸饅頭的時候可以把它泡在水里, 泡在面團里發酵 。
沒有面團和酵母的時候, 有什么可以用來發酵?也可以用浮酒(米酒)將面團發酵, 然后將面團靜置 。

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有朋友遇到過這個問題 。 面團發酵很久了, 聞起來有點酸 。 不要把面團扔進垃圾桶 。 這時候小蘇打或者堿性面就派上用場了 。
在案板上撒一些堿性面條, 然后將一些堿性面條揉成面團 。 面團一旦中和, 就不會有酸味了 。

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記得讀書的時候, 每天在學校吃老式饅頭, 兩張飯票一個饅頭, 挺大的 。
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