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適合幼兒園孩子吃的粥有哪些 寶寶晚上喝什么粥好

小知識


適合幼兒園孩子吃的粥有哪些 寶寶晚上喝什么粥好

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很多媽媽都知道，寶寶到了一定年齡，就要添加適當的輔食 。 剛開始給寶寶添加輔食時，由于寶寶的消化能力還不完善，媽媽要給寶寶喂流質食物，然后逐漸添加半流質食物，最后發展成固體食物 。 而嬰兒粥是一種過渡，具有良好的食物特性 。 從最初的十倍粥到七倍粥再到五倍粥，寶寶粥不僅是主食的保證，也為寶寶添加其他輔食提供了很好的溶劑，既保證了營養均衡，又讓寶寶吃遍了，一舉兩得，媽媽們學起來~
適合幼兒園孩子吃的粥有哪些 寶寶晚上喝什么粥好

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原材料：
大米50g，水4杯水，奶粉3勺；
練習：
1.大米洗凈，用清水浸泡1小時；
2.放入鍋中熬成粥；
3.給寶寶盛一碗粥，加入3勺奶粉，攪拌均勻 。
原材料：
雞蛋1個，大米50g，水4杯水；
練習：
1.大米洗凈，用清水浸泡1小時，放入鍋中慢慢熬成粥；
2.將雞蛋煮熟，將蛋黃磨成粉，加入粥中拌勻 。
原材料：
大米50克，青菜20克，瘦肉(豬肉或雞肉均可)20克，高湯4杯；
練習：
1.大米洗凈，用清水浸泡1 ~ 2小時；
2.放入鍋中，加入高湯，煮半小時左右；
3.青菜洗凈，放入開水鍋中，煮至軟身，切碎備用；
4.瘦肉洗凈切成薄片，放入鍋中，放入水中煮10分鐘，然后取出切成肉末；
5.然后，在煮好的粥里加入肉末和青菜 。
原材料：
花生10g、黃豆10g、薏米50g、紅豆10g、糯米10g、紅棗10g、蓮子10g、龍眼肉10g、糖適量、水10杯水；
練習：
1.花生、黃豆、薏米、紅豆洗凈浸泡5小時左右；
2.然后加入10杯水煮至軟熟；
3.加入糯米和紅棗繼續煮25分鐘；
4.最后加入龍眼肉，煮20分鐘，再煮 。
原材料：
大米50g，鮮蝦20g，芹菜粉少許，高湯4杯；
練習：
1.將大米加入高湯中，慢慢煨成粥；
2.蝦仁蒸熟，切成小塊，放入粥中煮5分鐘；
3.最后，加入芹菜末 。
適合幼兒園孩子吃的粥有哪些 寶寶晚上喝什么粥好

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原材料：
肝臟一個，大米50克，湯4杯；
練習：
1.將大米加入高湯中，慢慢煨成粥；
2.取豬肝少許切片，加少許檸檬片，去腥調味；
3.然后放入攪拌機中，糊成糊狀；
4.拌入粥中繼續煮5分鐘 。
原材料：
大米150g，鱈魚(或其他多肉少刺的魚)一條，高湯4杯；
練習：
1.將大米加入高湯中，慢慢煨成粥；
2.將整條魚蒸熟，去骨，挑出適量魚肉，切碎；
3.拌入粥中，煨5分鐘 。
原材料：
韭菜10克，大米50克，高湯4杯；
練習：
1.將大米加入高湯中，慢燉，待米粥熟透；
2.韭菜切成小塊；
3.雞蛋打散，調味，油炸，碾碎；
4.然后在米粥中加入韭菜和炒雞蛋繼續煮至熟透 。
原材料：
洋蔥10g，大米50g，水4杯水，奶酪5g；
練習：
1.首先，洋蔥切丁，炸至透明；
2.然后，往鍋里倒水；
3.煮沸后，將米飯和洋蔥放在一起煮成粥；
4.將奶酪切成丁，加入粥中繼續煮，直到奶酪融化 。
原材料：
雞肉2只，胡蘿卜10克，大米50克，高湯4杯；
練習：
1.將湯加入米中，用小火煨成粥；
2.雞肝、胡蘿卜洗凈，蒸熟后搗碎；
3.加入粥中煮 。
適合幼兒園孩子吃的粥有哪些 寶寶晚上喝什么粥好

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