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【板栗和什么一起做菜好吃 栗子可以和什么一起做菜】
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板栗有“腎之果”的美譽 。 味甘、溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎腰、強筋活血的功效，尤其對腎虛有改善作用 。 而且其維生素C含量遠高于蘋果，對口腔潰瘍、口腔潰瘍等也能有一定療效 。 今天用栗子和健脾山藥做一個山藥栗子蛋糕 。 每一口都很甜很軟，比直接吃板栗味道更豐富 。 孩子也更喜歡 。 趁著板栗上市的季節，試試吧！
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1.食材板栗殼150g |山藥120g |雞蛋2個面粉30g |奶粉20g |水100g調味品喜歡甜口的，可以用母鵝鈦水晶鍋加一點糖鍋 。
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2.板栗洗凈后，切去尾部，方便后期去殼(板栗性味甘、溫，入脾、胃、腎，有養胃健脾、補腎強筋等功效 。 冬天吃可以緩解爛嘴角，提高免疫力)；
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3.放入母鵝鈦水晶鍋內，煮至熟透，放入清水中，待溫度稍降后去殼；
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4.分成兩份，一份120g，一份30g，搗碎成栗子塊，我們以后用；
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5.將板栗120克、山藥120克、雞蛋2個倒入菠蘿腌制機中(山藥有益腎氣、脾胃、化痰，可增加人體免疫力，特別適合秋冬季節食用)；
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6.選擇果汁冰沙鍵為封面，擰成栗子山藥糊(立體六鋼鈍刀，研磨更細膩，低速高扭矩，瞬間粉碎食物)；
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7.倒入碗中，加入30克面粉和20克奶粉拌勻；
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8.倒入100克清水，再次攪拌均勻；
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9.倒入事先刷過油的模具中，撒上適量剛剛保留的碎栗子(也可以撒一些小紅莓、碎堅果等 。 根據自己的口味)；
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10.放入母鵝鈦晶鍋內，隔水蒸20分鐘；
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1.讓它變干直到變暖，然后脫模 。 兒童早餐和我一樣，營養豐富，味道更好 。 吃的時候先吃栗子的沙子，咬一口就是甜甜的蛋糕 。 很好吃 。
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12.板栗又被稱為腎之果 。 冬天養腎吃板栗是迎合大自然的規律 。 其中，豐富的維生素能延緩衰老、健脾胃、強筋骨(高血糖、糖尿病及減肥者不建議過多食用板栗) 。
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