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燕窩和什么搭配效果最好 燕窩和什么搭配效果最好

小知識


燕窩和什么搭配效果最好 燕窩和什么搭配效果最好

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燕窩營養豐富， 看看這些組合 。
蜂蜜燕窩
材料：燕窩3克， 蜂蜜適量(不要太多) 。
做法：1 。 將燕窩(泡發)放入燉鍋中， 加入純凈水， 放入水中煨20分鐘 。
\t\t 2 。 燕窩冷卻后， 加入適量蜂蜜攪拌均勻后即可食用 。
功效：清熱解暑， 清涼潤肺 。
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北李雪燉燕窩
【燕窩和什么搭配效果最好 燕窩和什么搭配效果最好】材料：燕窩3克， 雪梨1個(去核)， 川貝冰糖少許
做法：1 。 將雪梨洗凈， 然后去皮、切塊、去核；
\t\t 2 。 川貝母洗凈備用 。
3.將所有材料放入燉鍋中， 在自動燕窩機中注入適量的水 。 燉至最后5分鐘， 加入冰糖， 攪拌融化；
\ t \ t \注意：烹飪策略：冰糖要晚點上， 避免過早與燕窩結合， 容易把燕窩變成水 。
功效：清肺止咳， 滋陰潤燥等 。
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桂花燉燕窩
材料：\t燕窩、桂花茶、鮮百合、冰糖、枸杞 。
練習：\t
\t 1 。 浸泡燕窩待用 。
\t 2 。 將兩朵百合清洗干凈， 打散(也可以選擇干百合) 。 我的兩朵百合有點多， 所以最后只放了2/3 。
\t 3 。 將清洗干凈的燕窩倒入燉鍋， 加入百合， 燉鍋加水9分鐘， 加入自己喜歡甜度的冰糖， 蓋上蓋子 。
\t 4 。 放入開水中， 小火燉30分鐘左右， 取出后放入枸杞中 。
5.撒上一點干桂花， 搭配起來有種好吃又香的感覺 。
功效：健脾和胃 。
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果香芝士燕窩
配料：\ tFruit味芝士燕窩(90g/袋， 1袋)、蘋果(3個)、芝士(適量)、蜂蜜(少量)
練習：\t
\t\t1、先在小鍋中加入清水， 加熱， 煮沸后加入生吞， 煮20分鐘， 取出放入小碗中；
\t 2 。 蘋果洗凈、去皮、去核、切塊， 小碗里留幾個蘋果備用， 剩下的放榨汁機里， 加一點奶酪榨成汁；
功效：清熱潤肺， 止咳化痰 。
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