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1.酸奶和水果：
這是一個非常簡單又美味的組合 。 只需將水果切成小塊 ， 加入酸奶拌勻即可 。 常見的水果有：紅龍果、香蕉、獼猴桃、西瓜、哈密瓜、百香果 。 尤其是百香果拌酸奶 ， 酸酸甜甜 ， 簡直好吃！
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2.酸奶冰淇淋：
【酸奶和哪些食物一起吃好,酸奶和什么一起喝對身體好,讀讀這篇文章即知】剝一整根香蕉 ， 放入冰箱冷凍 。 冷凍后取出 ， 蘸酸奶 ， 再冷凍一層 。 一口下去 ， 滿滿的牛奶味 ， 酸奶的酸味 ， 香蕉的甜味 ， 兩口就能吃下整根 。 難道不比外面買的冰激凌“香”嗎？
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將酸奶、碎堅果、水果放在一起 ， 放入冰箱冷凍一段時間 。 凝固后 ， 取出 。 是牛奶味的堅果冰淇淋！
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煮一些綠豆或紅豆 。 煮好后放涼 ， 加入酸奶 ， 攪拌均勻 ， 放入冰箱冷凍 。 這樣 ， 自制綠豆或者紅豆冰淇淋就做好了！
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3.酸奶和麥片：
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4.酸奶配吐司：
通常我們吃吐司的時候 ， 略顯單調 ， 口味也很單一 。 這時候可以配酸奶 ， 涂在吐司上 ， 也可以代替番茄醬 。 酸奶不僅脂肪含量比番茄醬少 ， 而且味道更鮮 。
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5.紅糖酸奶：
眾所周知 ， 紅糖有益健康 ， 富含營養和維生素 ， 因此是一種非常健康的食物 。 但是很少有人知道紅糖也可以和酸奶搭配 。 酸奶加一點紅糖 ， 攪拌均勻后就可以喝了 。 紅糖的甜味中和了酸奶的酸味 ， 產生了獨特的酸甜口感 。
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6.蔬菜酸奶：
選擇一些可食用的蔬菜 ， 如黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、生菜、紫甘藍、櫻桃蘿卜等 。 將這些蔬菜洗凈 ， 去皮 ， 切成絲或塊 ， 用酸奶代替沙拉醬 ， 拌勻 。 它們是綠色健康的 。
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7.酸奶布丁：
配料：酸奶 ， 水 ， 鮮奶油 ， 吉利丁粉 ， 糖粉 。
將膠粉倒入水中 ， 膠粉與水的比例為1: 10 ， 攪拌均勻 ， 然后放入冰箱冷藏5分鐘；冷藏后取出 ， 通過熱水融化；
取一盒酸奶 ， 大約一小碗 ， 加入少許糖粉 ， 倒入打蛋器中 ， 攪拌均勻；
將融化的吉利丁倒入碗中 ， 攪拌均勻；
倒入130g淡奶油 ， 攪拌均勻；
最后倒入布丁杯中 ， 不要全部裝滿 ， 離瓶口留一指長的距離即可；
放入冰箱冷藏3小時 ， 取出食用 。
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