血糖高喝什么果汁好呢？血糖高吃什么補水，果斷收藏了 _生活百科

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獼猴桃
獼猴桃被譽為“水果之王” ，維生素C含量極高，具有開胃、消食、降血脂、提神健腦等功效。營養價值很高，適合所有人群食用，富含葉酸，孕婦和兒童都應該食用。榨汁時記得選擇成熟的獼猴桃。如果不熟，吃起來會很酸。不熟的獼猴桃可以用蘋果催熟！
黃瓜汁

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材料：獼猴桃2個，黃瓜半根，切塊；蜂蜜1勺；少量的飲用水。
口感：酸、甜、爽。
功效：補充維生素C ，促進消化，為孕媽媽補充葉酸。如果你喜歡甜的蜂蜜，也可以直接用優益奇或者益力多代替水，讓它更大，味道更美！
獼猴桃、香蕉和雪梨汁

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材料：獼猴桃1個，雪梨半個，香蕉半個；少量的飲用水。
口感：酸、甜、爽。
功效：好吃，補充維生素C 。雪梨和香蕉中和了獼猴桃的酸味，味道還不錯。水也可以用酸奶代替。
獼猴桃的其他組合：獼猴桃西瓜汁，獼猴桃蘆筍汁。
胡蘿卜塊
胡蘿卜，俗稱“土人參” ，多吃好處多多！其中所含的胡蘿卜素除了含有豐富的維生素外，還能產生維生素A ，具有保護肝臟和眼睛的作用，非常適合嬰兒食用。此外，其中所含的-胡蘿卜素具有抗癌作用。成年人每天喝一點胡蘿卜汁，提高新陳代謝。
胡蘿卜和香蕉汁

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材料：胡蘿卜1根，香蕉1根。
口感：富含纖維，厚實。
功效：補充維生素，保護眼睛，提高視力。
胡蘿卜纖維多，需要擠一段時間才能打得細膩。胡蘿卜打好后放香蕉進去，整體效果更好。因為香蕉本身水分很少，所以汁液本身比較濃，不喜歡可以再加點水。這個也很適合吃的清淡減肥的人。
蘋果汁

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材料：胡蘿卜1根，蘋果1個。
口感：富含纖維，口感香甜。
功效：幫助消化，平衡腸胃。
很多人說胡蘿卜對光很敏感，吃了會變黑。其實他們是蘿卜！不是胡蘿卜！(怕就晚上吃)胡蘿卜富含黃酮類和胡蘿卜素，有很好的抗氧化作用，抗氧化是美白的基礎！搭配蘋果，由內而外美白！
其他胡蘿卜：葫蘆菠蘿汁、木瓜胡蘿卜蘋果汁、胡蘿卜蘋果汁。
芒果
芒果果味十足，夠甜。很多水果店都是用來做果汁，奶昔或者冰沙的，很少做雷區或者黑暗料理。有了榨汁機，就可以自己在家DIY了。芒果可以開胃生津、護膚防癌，但它濕熱，切記不要連續吃太多。
芒果、雪梨和香蕉汁