蓮霧是一種可治多種疾病的佳果,性味甘平,功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂 。 主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥 。 用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍 。 另外,臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說” 。 人們把它視為消暑解渴的佳果,習慣用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出 。 蓮霧果實中空(也有實的),狀如蠟丸,在宴會席上人們還喜歡用它作冷盤,是解酒妙果 。 它淡淡的甜昧中微帶點酸,有一股蘋果的清香,食后齒頰留芳 。 在蓮霧中心挖個洞,塞進肉茸,用猛火蒸約10多分鐘,是臺灣著名的傳統名吃,美其名曰“四海同心” 。 用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時間,然后連同小黃瓜、紅蘿卜片同炒,不但色、形、味俱佳,而且清脆可口,是一道不可多得的夏令食療佳肴 。 蓮霧不耐貯藏,一般室溫下只能貯存一周,采收包裝后宜立即送往市場出售 。 蓮霧以鮮果生食為主,也可鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或制成果汁等 。
又名毛荔枝、海南韶子、山荔枝,屬無患子料韶子屬,有36個種,系熱帶多年生常綠果樹,是東南亞著名水果之一 。 原產于馬來半島,泰國、越南等國家均有栽培,我國的臺灣、海南,云南有種植, 。 紅毛丹因其果殼生滿紅毛而得名,素有“熱帶果王”之稱,被聯合國糧農組織列為優產推廣的“四大水果”之一 。
成熟的毛丹果并非都是紅色的,也有黃色,金燦燦的果子,非常可愛 。 它果殼色澤鮮艷,果肉為白色,柔軟而爽脆,質細而汁多,清香可口,味道甜美 。 紅毛丹除了外表和荔枝不相像外,從它的果肉到果核再到味道,都和荔枝極為相似 。 。 其果核含油脂近37%,適于制肥皂,根和樹皮含單寧及皂苷,新梢可作染料,樹形美可作觀賞樹 。
食用方法:用刀將剖破果皮,取出果肉,再將果肉切開取出果核,即可食用 。 新鮮紅毛丹放在冰箱內可保鮮十天之久 。
營養價值:含有豐富之鈣質,磷質與維他命C 。
又名雞矢果,桃金娘科番石榴屬常綠灌木或小喬木,從美洲引種我國已有三百年歷史了 。 它外表看起來有點像梨,果實通常呈青色或淡黃色,熟透時也有的呈淡紅色 。 果實中部有很多籽,也許是這個原因人們叫它“番石榴”吧!但您要注意了,它可不是吃籽的 。 好的番石榴果肉很厚,籽核比較少,吃起來口感脆 。 至于味道更是一流,很甜還帶著特有的清香 。 確實是水果中珍品 。 番石榴中含有多種人體所需的營養成分和有益物質,如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等,它具有治療,糖尿病及降血糖的功效!
此外,還因富含維生素C而備受人們青睞,在長時間的野外科學探險考察活動中,番石榴粉幾乎是不可缺少的必備品,它可以及時地補充人體對維生素C的需要量,能有效地避免由于維生素C缺乏而引起的疾病 。
俗稱“雞蛋果”、“巴西果”,又稱“洋石榴”、“紫果西番蓮”、“百香果”,拉丁文叫做“PassifloraedulisSims”,原產地巴西 。 因其果汁營養豐富,氣味特別芳香,“果汁之王”之美稱 。
西番蓮全身都是寶 。 果汁營養特別豐富 。 據科學分析,每100克西番蓮果汁含有總糖15.2克、總酸4克、蛋白質1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、鈣30毫克、鉀227毫克、維生素A1.3毫克、維生素B1.25毫克、維生素C70毫克,有機酸含量約為3%左右,氨基酸17種、占人體所需氨基酸總量的20% 。 由于果汁香味濃郁,具有番石榴、芒果、香蕉、菠蘿、草莓等多種水果的復合香味,是目前色、香、味具全的國際天然最佳飲料 。 這種天然飲料,具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化和化痰止咳、治腎虧、滋補強身的功能 。 西番蓮實屬當今水果果汁飲料之上品,故有“果汁之王”的美稱,在國際上享有盛譽 。
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