女人經常熬夜喝什么湯最好？常熬夜的女人要喝4種湯，此文真不錯 _生活百科

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【女人經常熬夜喝什么湯最好？常熬夜的女人要喝4種湯，此文真不錯】

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【材料】:豬肝1塊，枸杞葉1把，枸杞適量，料酒1勺，醬油1勺，鹽少許，生粉1勺。
[練習]:
1.豬肝用水沖洗干凈，然后用清水浸泡30分鐘左右；
2.將泡好的豬肝切成薄片，豬肝切成細點，這樣更容易煮；
3.倒入料酒、醬油、生粉，攪拌均勻，腌制5分鐘；
4.枸杞枝反方向去葉，清水洗凈；
5.鍋中放入適量的水、姜片、枸杞，大火燒開，再放入枸杞葉，再次燒開；
6.加入腌制好的豬肝，再次煮1分鐘左右，加入適量鹽調味。

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【材料】:蓮藕2根，山藥100克，粉絲骨400克，生姜2片，鹽適量。
【做法】:1 。豬扇骨洗凈后，放入清水中煮1分鐘左右，撈出備用；
2.蓮藕去皮切段，山藥去皮切段；
3.將準備好的豬骨、山藥、蓮藕放入湯鍋，加入2片姜片；
4.加入適量清水，蓋上鍋蓋，大火燒開轉小火1小時；
5.出鍋前加鹽調味；

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【材料】:椰子1個，雞肉半只，枸杞適量，生姜2片，鹽少許。
[練習]:
1.買椰子的時候，最好有去皮的，仔細剝椰子肉，把椰子水放在碗里，把椰子肉切成條狀。
2.將雞肉剁碎，放入冷水鍋中，焯水2分鐘，撈出備用；
3.將雞肉、椰肉、姜片放入鍋中，加入適量水(約2L) ，大火燒開，小火燉1.5小時；
4.椰汁在湯煮前二十分鐘倒入，這樣湯會更甜！出鍋前5分鐘用枸杞和鹽調味。

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【材料】:鴿子1只，豬肉80g ，西洋參5g ，綠豆40g ，百合15g ，生姜2片，鹽少許，料酒少許，
[練習]:
1.將鴿子內臟清理干凈，燒開水，加入少許料酒，將鴿子煮1分鐘，去血撈出備用；
2.將綠豆、百合洗凈，與鴿子、豬肉、西洋參、姜片一起放入燉鍋中，然后加入適量的水，大火煮沸后文火燉2小時。
3.最后，關火前加鹽調味。

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【材料】:梨1個，銀耳半個，冰糖適量，枸杞少許。
[練習]:
1.銀耳泡發后撕成小花；將泡好的銀耳放入鍋中，加入適量水，燉2小時；
2.將梨去皮去籽，切成小塊， 1小時后與枸杞一起放入鍋中繼續燉1小時；
3.最后加入冰糖融化。

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【材料】蓮子25g ，百合20g ，雞蛋2個，冰糖適量。
[實踐]
1.泡蓮子、百合等。放入水中，將雞蛋放入鍋中，煮5分鐘；
2.然后取出雞蛋，用冷水浸泡，去掉蛋殼；
3.將蓮子放入鍋中，加入適量的水。大火燒開后，小火煮40分鐘。百合好煮，再放30分鐘；
4.最后將雞蛋和冰糖放入鍋中繼續煮10分鐘。