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冬天喝什么粥效果最好？冬天喝什么粥最好，知識點整理好了( 二 )

小知識


3.然后倒入泡好的百合繼續煮10分鐘左右 。 粥煮好后， 加入冰糖， 煮至融化 。
百合銀耳粥
【配料】:銀耳、鮮百合、大米、枸杞、冰糖 。
[練習]:
1.準備食材 。 銀耳需要清洗干凈， 浸泡至少半個小時 。 浸泡過的銀耳去根切碎；
2.將大米洗干凈， 和銀耳一起放入鍋中， 喜歡甜的加入冰糖， 加入適量的水(根據自己的喜好， 我喜歡濃一點的)， 按照常規煮粥模式；
3.此時將鮮百合去皮洗凈， 枸杞用清水浸泡片刻 。
4.最后10分鐘， 米粥變得粘稠， 加入鮮百合和枸杞， 繼續小火燉10分鐘左右即可食用 。
蘋果玉米小米粥
【材料】:蘋果， 玉米渣， 小米，
[練習]:
1.小米、玉米渣洗凈， 鍋內水燒開， 水燒開后加入小米、玉米渣， 轉小火30分鐘 。
2.蘋果去皮， 切成小方塊， 放入水中， 防止氧化變黑 。
3.時間到了， 加入小塊蘋果， 繼續煮10~20分鐘 。 最后加入冰糖調味 。
4、出鍋， 酸酸甜甜的蘋果小米粥做好了， 小朋友很喜歡喝 。

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