別看草莓嬌滴滴的 ， 溫度過高 ， 后者輕微的碰撞都能讓它變質變壞 ， 但草莓卻是冬天 ， 尤其是過年期間最時令的水果之一！草莓好吃 ， 糖分卻不高；而且常吃草莓可以補充人體所需的維生素C以及鐵、磷、鈣等礦物質 。
小貼士：很多朋友喜歡吃草莓 ， 又擔心一次性買多了容易壞！這里分享一個保存草莓的方法：首先 ， 把草莓放入保鮮盒中 ， 用保鮮膜密封起來 ， 然后放入冰箱的0-4度的冷藏層即可 。 因為 ， 草莓最適合儲存的溫度是0-10度之間 ， 溫度高了容易腐爛變質 ， 低于-3度會凍壞 。 用這個方法 ， 可以保存2-7天的時間 ， 越是新鮮的草莓 ， 保存的時間就越長！
柚子含有大量的維生素C ， 與獼猴桃、檸檬一樣 ， 都是冬季中 ， 維C含量較高的水果之一 。 常吃柚子可以幫助我們降火 ， 補充維生素 ， 尤其是柚子含有豐富的膳食纖維 ， 對于過年肉類食用較多的朋友來說 ， 多吃點柚子 ， 可以輔助腸道消化吸收！
小貼士：上述的幾種水果 ， 含糖量最低的是雪蓮果 ， 依次是檸檬、獼猴桃 ， 然后是草莓和柚子！注意：過年期間常見的葡萄、柿餅、香蕉、冬棗 ， 含糖較高 ， 所以 ， 一次性不宜多吃！
以上就是今天和大家分享的內容 ， 希望可以幫助到大家！過年家人團聚 ， 切記合理飲食 ， 健康才是第一位的！最后 ， 感謝大家的觀看 ， 謝謝！
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