碳酸飲料是傷骨“暗器” _飲料

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碳酸飲料是傷骨“暗器” 26歲的李先生平時特別喜歡喝碳酸飲料，幾乎到了用碳酸飲料代替白開水的程度，而且平時不運動，散步都很少。近期在做“骨密度”檢查時發現患有骨質疏松，而且是中-重度的骨質疏松。專家說，長期飲用碳酸飲料，會使鈣和維生素D攝入不足，加上長期不運動，很容易導致骨質疏松和韌帶松弛，平時應該多喝一些綠茶、紅茶以及白開水代替碳酸飲料，以保護骨骼健康。