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秋季養(yǎng)生就要爭“蜂”吃“醋” 秋季養(yǎng)生要堅持少辛多酸 ， 多吃醋是必不可少的 ， 蜂蜜又是秋季養(yǎng)生、美容的佳品 ， 所以秋季養(yǎng)生要懂得爭“蜂”吃“醋” 。 蜂蜜潤燥 。 我國古代醫(yī)學家提倡“朝朝鹽水 ， 晚晚蜜湯” 。 食用蜂蜜最好是在秋季開始 ， 秋季天氣干燥 ， 人體常會出現(xiàn)咽干口渴、喉嚨疼痛、聲音嘶啞、干咳無痰、皮膚干裂、便秘等邪傷津液之癥 ， 蜂蜜潤肺止咳、潤膚美容 ， 此時是食用蜂蜜保健養(yǎng)生的最佳時期 。 蜂蜜還含有保持人體健康、改善免疫功能、防止心血管疾病所必需的各種維生素 。 吃醋促脂肪轉化 。 醋又被稱為苦酒 ， 自古以來就是一味重要的中藥 ， 其保健養(yǎng)生的功用也早已為人們所熟知 。 研究發(fā)現(xiàn) ， 人只要每天喝20毫升食醋 ， 膽固醇就會下降 ， 中性脂肪就會減少 ， 血液黏稠度也會有所下降 。
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