夏天的時候，很多朋友們都在懊惱自己身上的那一身的贅肉，那么在現在夏天未來的時候，MM們怎樣才能健康的減肥呢?可能很多人都會知道一種陳皮減肥法，但是陳皮能減肥嗎?陳皮有一定的潤腸通便功效，不過僅使用陳皮減肥效果會很慢的!陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮 。橘常綠小喬木或灌木，栽培于丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原 。分布于長江以南各地區 。10至12月果實成熟時，摘下果實，剝取果皮，陰干或通風干燥 。
一、食用效果
陳皮味辛、苦，性溫;歸脾、胃、肺經;氣香宣散，可升可降;具有理氣和中，燥濕化痰，利水通便的功效;主治脾胃不和，脘腹脹痛，不思飲食，嘔吐噦逆;痰濕阻肺，咳嗽痰多，胸膈滿悶，頭目眩暈;水腫，小便不利，大便秘結;乳癰疥癬，中魚蟹毒、酒毒 。
二、適用人群
1.橘皮(包括橘紅與橘白)泡茶，適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也適宜預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用 。
2.氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者慎服 。
陳皮或許會有減肥的功效，但是陳皮的減肥效果其實很慢，不著急的朋友們或許可以試一試 。
夏季，天氣燥熱，人也容易跟著心煩氣躁，心神不寧 。一個可以安神靜氣的中藥枕頭在此時就顯得很有必要 。網曝：中藥枕頭中的藥物是有保質期的，如果不注意清潔、更換，可能誘發哮喘或者皮膚等傳染病 。
中藥枕頭是一種用中藥填成枕芯的枕頭 。不同的中藥枕芯具有不同的保健效果 。一般的中藥枕頭可填充蠶沙、決明子、薰衣草、艾葉、黃荊子等中藥 。
中藥枕頭自古就有 。古代醫學家根據不同使用者的身體狀況將相應的中草藥填充在枕頭中，做成藥物枕頭 。使用者經過長年累月使用，不僅可以滿室生香，還可達到防病治療、保健養生，達到長壽的目的 。
夏季，天氣燥熱，人也容易跟著心煩氣躁，心神不寧 。一個可以安神靜氣的中藥枕頭在此時就顯得很有必要 。可是最近有網友指出，中藥枕頭中的藥物是有保質期的，如果不注意清潔、更換，可能誘發哮喘或者皮膚等傳染病 。而有關專家也表示，市場上很多保健枕頭實際上并沒有治療疾病的作用，枕芯的填充物多為植物，易吸水，也容易滋生細菌，發生霉變，引發各種呼吸道或者皮膚疾病 。中藥枕頭使用不當反而會變成“毒”枕頭 。
專家介紹，用蠶砂、決明子、茶葉等作為枕頭填充物具有涼爽的感覺，適合夏季使用 。
據了解，蠶砂別名蠶矢，是家蠶的干燥糞便 。其性味甘溫，入肝、脾、胃經，有燥濕、祛風、和胃化濁、活血定痛的功效 。常用于風濕痹痛、頭風、頭痛、皮膚瘙癢、腰腿冷痛、腹痛吐瀉等癥 。古人將蠶砂炒熱后裝入袋中，趁熱敷于患處，可治療諸關節疼痛，半身不遂 。民間用蠶砂作枕芯的填充物，有清肝明目之效 。
決明子，性微寒，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能 。現代藥理研究證實，決明子所含的有效成分具有調節免疫、抑菌、抗癌、降血壓、調節血脂及明目通便等作用 。《日華子本草》記載，決明子“助肝氣，益精水;調末涂，消腫毒，熁太陽穴治頭痛，又貼腦心止鼻衄;作枕勝黑豆，治頭風，明目” 。
專家表示，這些填充物具有吸水性，夏季人體愛出汗，因此很容易使藥枕發生霉變，滋生細菌 。如果不進行消毒處理，有可能引發皮膚疾病，對人體的呼吸系統也有影響 。尤其是對花粉過敏的患者，要小心一些帶有花粉填充物的藥枕 。
【夏季中藥枕頭使用不當會變成“毒”枕頭 減肥用陳皮】
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