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淡蝦仁干怎么做好吃( 二 )


還有另外一種做法也非常美味 。做之前,要準備好材料,適量的雞蛋、蝦仁,調料醋、料酒等 。把所有材料洗干凈,把雞蛋打入一個干凈的碗里,蛋清倒出來 。加點蜂蜜進去 , 攪拌均勻 。把蝦線去掉,加點料酒去腌一下,大概30分鐘 。放在面粉里,沾均勻,裹一些雞蛋清,就可以放入鍋里炸了 。在炸之前,先放油進鍋里 , 不要太少,最好在鍋的中間,炸出來的蝦,口感會更好,也不會那么容易燒焦 。當蝦仁變成金黃色的時候,瀝干油,就可以盛出來吃了 。
蝦仁怎么做湯
它的做法有很多 。做之前 , 要準備好材料,適量的蝦仁、豆腐 , 調料蔥姜蒜、耗油、花生油等 。把所有材料洗干凈,把豆腐切成塊狀 , 最好均勻一些,口感會更好,也會更容易煮熟 。再把一些調料切小剁碎,放在一邊備用 。
把蝦的殼和蝦線都去掉,加點料酒、鹽、水淀粉去腌一下 , 大概30分鐘,放在一邊備用 。然后加適量的水進鍋里 , 把豆腐放進去,蓋上蓋子,用小火煮 。大概30分鐘,放入蝦仁 , 加點耗油,繼續(xù)煮20分鐘,熟了后 , 加點水淀粉、蔥花,攪拌均勻,就可以盛出來吃了,非常美味,口感很好 。熱量也很低,就算吃多了,也不容易長胖,非常適合一些肥胖或想要減肥的人吃 。經常吃 , 身材會更苗條,更快瘦下來 。
蝦仁可以和什么一起吃
能和很多東西一起吃,比如韭菜 。它們都很滋補,對身體很好,經常吃 , 體質會更好,免疫力更好,更少生病 。里面的蛋白質也很多,常吃 , 抵抗力會更好 。不管是炒來吃還是煲湯吃等等都可以,搭配其他東西一起吃,營養(yǎng)更豐富,更容易被吸收 。和豌豆一起炒來吃,也很美味 。但要注意 , 不要和一些水果一起吃,蝦仁的營養(yǎng)成分會流失很多 , 效果沒那么好 。對腸胃也不好,會很難消化,出現惡心、嘔吐的癥狀,還容易拉肚子 。
和雞蛋一起炒來吃 , 口感也很好 。做之前,要準備好材料,適量的蝦仁、雞蛋、韭菜,調料花生油、胡椒粉等 。把所有材料洗干凈 , 把雞蛋放入一個干凈的碗里,蛋黃和蛋白要分開,用蛋打蛋器打發(fā) 。在打的過程中 , 要順時針,起泡的時候 , 加點鹽、胡椒粉進去,攪拌均勻 , 放到一邊備用 。
然后放油進鍋里,八成熱的時候,把蝦仁放進去 , 用大火快速地炒 。九成熟的時候 , 盛出來放在一邊備用 。再把韭菜切小剁碎,倒入雞蛋里,把蝦仁放進去,攪拌均勻 。再放油進鍋里,八成熱時 , 把所有材料放進去,用中火炒,熟了后,就可以盛出來吃了,口感很好 。
###其它資料參考###干蝦仁想炒著吃是有很多種做法的,但是炒之前一定要開水燙泡,一是去咸,二是去晾曬過程中的一些殘留物 。然后煮熟配綠色菜炒都可以 。煮3、5分鐘即可 。如果燉菜或湯就不用先煮熟 。\x0d\x0a\x0d\x0a比較配蝦仁的菜:可單獨配西蘭花、西芹、香芹、黃瓜、苦瓜、絲瓜、青椒、木耳、油菜、荷蘭豆或毛豆都可 。也可單獨炒蝦也很好吃\x0d\x0a和西蘭花炒時要先開水加油和糖焯西蘭花 , 2分鐘即可 。瀝干西蘭花,熱油下蒜末炒香,下蝦翻炒,再下西蘭花翻炒加調味料炒勻即可 。\x0d\x0a也可豐富些:西蘭花、胡蘿卜、百合、蝦\x0d\x0a西芹、胡蘿卜、蝦\x0d\x0a青椒、紅椒、黃椒、蝦 , 也可青椒單獨配蝦炒\x0d\x0a荷蘭豆、蝦\x0d\x0a黃瓜片、蝦\x0d\x0a香菇、雞胸肉煮熟撕絲、芹菜、蝦\x0d\x0a木耳、黃瓜、蝦\x0d\x0a絲瓜、蝦\x0d\x0a干蝦仁燉菜不是很多,因為蝦仁爆炒比較好吃,可以試試豆腐和蝦燉 。\x0d\x0a其實干海鮮(包括蝦、魷魚、海鰻、淡菜、等)和蘿卜、和冬瓜做湯是最好的,特別是干小魷魚煲湯對女性補血非常棒 。

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