銀耳什么湯去火 _銀耳

什么湯最去火有銀耳，木耳？？

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去肺火的食譜，或能緩解火氣
【火龍果銀耳湯】
原材料：火龍果，銀耳，木耳雪梨，冰糖，枸杞。
具體步驟：將銀耳和木耳用水泡發好之后，再洗干凈，放置一旁備用。
將火龍果的果肉取出之后，果皮放在一旁待用。
【銀耳什么湯去火】雪梨去皮之后切小塊兒，取出來的火龍果肉也是切塊和雪梨大小相同。
將切好的火龍果雪梨與泡發好的銀耳木耳冰糖一起倒入水中
大火煮開之后，加入清洗干凈的枸杞，轉小火熬煮一小時左右即可。
其實雪梨銀耳湯有很好的潤肺去火的效果，再加上火龍果之后效果也是相當的明顯，能夠清熱去火，化痰潤肺。

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紅棗銀耳蓮子湯可以去火。紅棗銀耳蓮子湯的主要材料有紅棗、銀耳和蓮子。紅棗銀耳蓮子湯的特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、補腦、安眠健胃、養陰清熱、潤燥的功效，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種非常好的補品。
###其它資料參考###可以的。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃之功效。蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。銀耳蓮子羹有滋補健身的功能，能有效降肝火，平衡分泌。
銀耳蓮子羹。銀耳用清水泡開，蓮子去芯，將銀耳、冰糖（三兩左右）、棗子、蓮子、枸杞放入冷水中，開火，加熱，煮沸，不斷攪鍋，直到銀耳膠化，湯粘稠即可。
銀耳蓮子粥。圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用，不僅能夠有效去除肝火。
###其它資料參考###銀耳湯的做法大全
1、銀百秋梨羹
材料：銀耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖適量。
做法：將秋梨洗凈去核切小塊，加入水發銀耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小時后，食梨喝湯。
功效：有滋陰潤燥，止咳化痰的功效，適用于干咳少痰者。銀耳和梨一起煲湯的話可以有滋陰潤燥的作用，對于鎮咳化痰有好處，還可以滋陰去火。
2、沙參銀耳湯
材料：銀耳10克，百合5克，北沙參5克，冰糖適量
做法：將諸藥煎2次，每次兩碗水成一碗，煎約40分鐘，合并藥液，服時加熱，加冰糖少許，早中晚服用
功效：有滋陰潤肺，止咳化痰的功效。銀耳可以和沙參煲湯，可以有滋陰潤肺的作用，對于去火有好處。
3、銀耳雪梨膏
材料：銀耳10克，雪梨1個，冰糖15克
做法：梨去核切片，加水適量，與水發銀耳同煮至湯稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳飲湯。
功效：養陰清熱，潤肺止咳。
4、茉莉銀耳羹
材料：茉莉花3克，銀耳25克，冰糖適量。
做法：將銀耳發開摘凈，加水燉爛，調放冰糖、茉莉花，煮沸即成。
功效：可滋陰養肺，適用于肺躁干咳少痰、胸中隱痛、頭昏、眼睛干澀等.這樣的一道食譜可以有滋陰潤燥的作用，對于去火氣有好處的哦。
銀耳怎么吃呢，上面的這幾款銀耳湯就是不錯的選擇呢，可以有滋陰潤燥去火的作用，而且也可以有緩解疲勞的作用，對于出現的咳嗽啊或者是咳痰的情況有改善的作用和效果，不妨試試這樣的養生保健的湯品吧，對身體健康有好處。