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熱浴去風寒人體處在一個平衡狀態 ， 一旦風寒侵體，會有流涕、多嚏、咽癢、頭痛等癥狀出現 ， 利用熱水洗澡 ， 可以發散風寒，最好泡澡10-15分鐘 ， 在風寒癥狀不是很明顯的時候 ， 效果不錯 。
拔罐去風寒拔罐能疏通經絡，調和陰陽，拔罐對外剛風寒有一定效果 。秋季偏燥，一周兩次就夠，拔罐后3小時后才能洗澡，體質弱者、孕婦、皮膚病患者、血小板水平低者不宜拔罐 。冬季拔罐時要注意防寒保暖 。
敷熱毛巾去風寒感染風寒之初，用干凈毛巾浸入開水中，拿出來等少涼后敷在額頭，睡前敷上10分鐘為佳，對風寒感冒之初出現的流鼻涕，頭暈癥狀有很好的效果 。
食醋熏蒸去風寒材料：食醋200-400毫升 。
操作方法：關上窗戶，取食醋放置于火爐上加熱，靠近熏蒸半小時到一小時 。
功效：食醋有一定的滅菌作用，對初染風寒的人來說 ， 這種方法可以緩解風寒癥狀 。
【去風寒最有效方法】
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