功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥 。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用 。
8、二花蜜茶
二花蜜茶可以涼血止瀉 ， 清熱去火 ， 在便秘和大便不暢帶血的人群非常有用，具體的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量 。木棉花、槐花放入砂鍋 ， 加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成 。
9、茯苓薏米姜茶
做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片 。茯苓、薏米用清水略洗一洗 ， 放一碗半水，浸泡30分鐘 。加入生姜，點火，煮開后，轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘，水差不多只有一碗時，關(guān)火，趁熱喝 。第二次喝的時候 ， 繼續(xù)加一碗水，煮開后煎20分鐘 。還可以再喝一次，繼續(xù)加水，煎20分鐘 。
功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用 。
10、木棉砂仁飲
做法：木棉花10克，春砂仁3克 。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用 。
功效：具有健脾祛濕的功效 。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用 。
祛濕去火喝什么茶21、喝什么茶可以除濕氣
（1)白扁豆花陳皮茶除痰濕
將白扁豆花和陳皮打成粉狀 ， 然后將白扁豆花粉，陳皮粉和適量茯苓粉攪拌均勻，每天取10克左右粉末泡水 ， 悶五六分鐘后代茶飲 。
白扁豆花可以除濕，陳皮入肺，脾經(jīng) ， 有健脾燥濕 ， 理氣化痰的作用 ， 在調(diào)理脾胃或配置中成藥時被廣泛應(yīng)用，加上利水滲濕，健脾和中的茯苓，除濕效果更佳 。
需要注意的是，陳皮偏于溫燥，所以氣虛，燥咳及陰虛體質(zhì)的人不要多食用，否則會加重病情，另外正在服用其他藥物的患者在飲用前要咨詢醫(yī)生 。
（2)荷葉綠茶除痰濕
將5克干荷葉和5克綠茶放入杯中 ， 沖入沸水，浸泡五分鐘后即可飲用 。
荷葉有清熱利濕，升發(fā)清陽 ， 涼血止血，利尿通便等功效，綠茶提神清心 ， 消食化痰，一同泡茶飲可以起到很好的清心提神，利濕化痰，利尿通便功效 。
需要注意的`是，脾胃虛寒人群，低血壓人群和身體瘦弱的人群是不宜多飲用荷葉綠茶的 ， 以免引起身體不適，甚至導(dǎo)致腎衰竭 。
（3)橘皮紅棗茶除痰濕
將10個紅棗洗凈，去核 ， 和10克鮮橘皮一起放入杯中，沖入沸水，蓋上杯蓋 ， 悶泡10分鐘后即可飲用 。
紅棗有補中益氣，寧心安神，益智健腦，增強食欲的功效 ， 橘皮理氣化痰，止嘔止呃，利尿 ， 兩者一同沖泡成茶飲，可以起到健脾除濕，化痰止嘔 ， 養(yǎng)血滋補的功效 。
需要注意的是，陰津虧損，內(nèi)有濕熱者要慎用 。
（4)木棉三花茶除濕熱
木棉三花茶是由木棉花，金銀花和白菊花泡制而成，具體做法是取干木棉花15克 ， 金銀花10克，白菊花10克 ， 分別洗凈，放入杯子中用開水沖服 。
木棉花性平，清熱 ， 利濕，解毒，可以祛風濕 ， 通經(jīng)絡(luò)，有清熱解毒，利濕活血，祛風止痛等功效，金銀花機能宣散風熱，還善清解血毒，而白菊花有清肝明目功效 ， 此款茶可清熱解毒 ， 涼血止痢，很適合濕熱體質(zhì)人群飲用 。
需要注意的是，木棉花雖好，但喝多了也有一定的副作用，容易使人虛弱，而且還可能影響人的脾胃功能，使人食欲下降，腸胃不適 。這款茶飲一周最好飲用不超過三次，如果沒有體熱，體濕癥狀的人盡量不要喝此茶 。
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