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喝什么能降血脂降血糖( 二 )

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3、荷葉薏米茶
干荷葉60克、生山楂、生薏米各10克、花生葉15克、橘皮5克、綠茶60克 ， 共為細末，以沸水沖泡代茶飲，每日1劑 。
此方適用于痰濁內盛型患者 。臨床表現為面有油光、頭腦昏重、惡心嘔吐、胸悶脘痞、肢麻沉重等 。
荷葉性平、味苦，歸肝、脾、胃經；山楂性微溫，味酸、甘，歸脾、胃、肝經 ， 主治消食健胃、行氣散瘀；薏米性涼 ， 味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效；花生葉性平，味甘、淡，歸肝經，有清熱解毒、寧神降壓的作用 。橘皮性溫，味辛而微苦，入脾、肺經，有理氣調中、燥濕化痰之功效；綠茶性微寒，味甘、苦，入心經、肺經、胃經，有清頭目、除煩渴、化痰、消食清熱解毒的功效 。上述合用，共奏清熱消食、降脂化濕之功 。
二、血脂血糖高怎么辦
血脂高屬于高脂血癥，包括高甘油三酯血脂和高膽固醇血癥，空腹血糖大于等于7.0mmol/l或餐后兩小時大于等于11.1mmol/l診斷為糖尿病 。需要注意以下幾點：
1、嚴格控制飲食，多吃新鮮蔬菜，忌辛辣、油炸、甜膩、腌制食物，忌煙酒及碳酸飲料；
2、積極參加體育鍛煉，避免劇烈運動；
3、高甘油三酯血癥吃非諾貝特膠囊、高膽固醇血癥吃匹伐他汀、高血糖吃二甲雙胍或注射胰島素 。
降血脂降血糖的茶1、降血脂降血糖的茶之 地骨皮 茶2、降血脂降血糖的茶之 葛根 茶3、降血脂降血糖的茶之苦蕎茶4、降血脂降血糖的茶之雙根降糖茶5、降血脂降血糖的茶之柿葉 荷葉 茶做法是將上述原料洗凈備好,入鍋,加水煎40分鐘,每日代茶飲 。經常喝有著去脂,止渴,降血糖的功效 。
6、降血脂降血糖的茶之 苦瓜 降糖茶降血脂降血糖的食物
2、海帶:具有軟堅散結、消炎平喘、通便利水、祛脂降壓等作用 。其中,含有的藻膠酸和海帶氨酸有降低血清膽固醇的作用,是非常適合糖尿病人夏季吃的降脂食物 。
3、苦瓜:不僅利尿涼血、清心除煩,其含有的苦瓜素還具有降糖的作用 。
4、莧菜:具有清熱利濕、清肝解毒、涼血散瘀、止痢的作用 。此外,它含有豐富的鐵、鈣和維生素K,具有促進凝血的功能 。
降血脂的食療方法
2、午餐半碗豆 。豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂食物,每天中午只要吃半碗豆類,就可以在8周內使壞膽固醇濃度降低20% 。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分,其中最主要的是豆類中的可溶性及不可溶性纖維 。
3、晚餐三瓣大蒜 。每天吃3瓣大蒜,持續8周也能使血中壞膽固醇濃度下降10% 。而且不論是生吃或熟吃,效果都不錯 。
4、每天吃半個洋蔥 。洋蔥是價廉物美的保健食品,每天只要吃半個生洋蔥,持續8星期,就能使好膽固醇濃度增加20% 。但洋蔥生吃效果較好,烹調越久降膽固醇效果就越差 。
###其它資料參考###糖尿病史生活中一種比較常見的疾病，在飲食上要十分的注意，喝以下茶可幫助降血糖：
石榴茶 。石榴茶是由石榴皮和石榴葉制作而成的，而石榴葉中有大量的鉻元素，它對改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，達到低血糖、血脂的作用，同時，還能增強胰島素的敏感性，軟化血管，解除疲勞 。
綠茶 。綠茶中的茶多酚 ， 可以抑制血糖升高；其中的兒茶素可以防止血管的氧化，有效預防糖尿病合并動脈硬化；維生素C、E等等其他營養素 ， 都有利于降血壓和血脂、防止心血管疾病 。不妨將綠茶，與菊花一起沖泡，不僅可以防止血糖上升 ， 還能養肝明目 。
牛蒡茶 。牛蒡茶中的水溶性纖維素和菊糖的含量很高，可以幫助糖尿病患者抑制膽固醇的肝腸循環，增加對膽汁酸的吸收 ， 促進膽固醇和膽鹽的排泄，減少對脂肪的吸收 ， 有利于糖尿病者控制血糖，可長期飲用 。

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