孕婦適合喝花膠燉什么好處( 四 )


5)花膠排骨湯
花膠15-20克 , 排骨適量 , 當歸、黨參、金蟲草、芹菜 。將所有材料洗凈 , 放入燉鍋中燉3小時(芹菜好了再放) , 調精鹽即可食用 。【健腦、益智、補血補氣,利心腎 。強化脾胃五臟,提高免疫力】
6)花膠燉豬蹄
花膠20克 , 豬蹄1只 , 木瓜 , 生姜適量 。洗凈一起放入燉鍋中,加適量的 , 燉3-4個小時 , 調味即可食用 ?!緷櫲蒺B顏 , 漲奶水尚好】
7)花膠豬肚湯
花膠15-20克 , 豬肚適量 。將豬肚和花膠一起放入燉鍋中燉3個小時 , 調料即可食用 。【此湯適合于孕婦和產婦坐月子補身體,補血氣只用,效果佳】
8)雞肉鮮奶燉花膠
鮮牛奶一瓶、花膠15克、雞肉肉絲適量(雞肉可以不加入的)、生姜兩片 。花膠先用水洗凈可用急凍雞腿一只,去皮,去骨,折絲 。生姜用水洗凈之后,去皮,切成片 。將以上材料連同鮮牛奶放入燉盅內,蓋上盅蓋,隔水燉四小時,加鹽調味,即可以食用 ?!敬藷跗窛櫇杉∧w、滋補養顏,消除黑眼圈 。經長食用此燉品,可防止肝腎虛衰出現黑眼圈癥狀 ?!?br /> 9)花膠銀耳蓮子湯
花膠15克,蓮子、銀耳適量 。將上述材料洗凈之后放入電燉鍋中燉2-3個小時,跳入冰糖即可食用 。【本湯又生津、潤肺、補腎、止咳、清熱、養胃、補中益氣、壯身補腦、提神、活血之功效 。女性常食用可起到嫩膚美容的效果】

孕婦適合喝花膠燉什么好處

文章插圖

相關經驗推薦