###其它資料參考###不去皮蒸的話,一般要十五到二十分鐘 。
注意事項:在水沸之后要關(guān)小火,再繼續(xù)煮個5到10分鐘 。如果不確定是否熟了,可以用筷子戳一下,軟了的話就是熟了,此時就可以出鍋了 。
或者也可以用電飯煲煮,方法同上,按下煮飯鍵,煮熟之后電飯煲會自動跳,不過在煮熟之后不要急著開蓋 , 再保溫個10分鐘左右,紫薯就可以吃了 。還有其他的紅薯之類的烹煮方法也與此類似 , 時間也都是差不多的 。
擴展資料:
紫薯含有豐富的膳食纖維、淀粉、維生素、微量元素(硒、鐵、鈣、鉀 等)及花青苷、糖蛋白、胡蘿卜 素、去氫表雄(甾)酮等多種功能性因子,具有抗氧化、抗腫 瘤、增強記憶、預(yù)防高血壓、修補心肌、減輕肝機 能障礙、增強機體免疫力等功能 。
紫薯中多酚類化合物與艾滋病毒外層蛋白質(zhì)發(fā)生選擇性結(jié)合形成免疫功能,使之阻礙HIV感染,被認(rèn)為是抑制艾滋病發(fā)病的重要物質(zhì) 。
參考資料來源:百度百科——紫薯
###其它資料參考###1、20分鐘左右 。蒸紫薯跟蒸紅薯是差不多的,且紫薯要比紅薯更易蒸熟 。蒸紫薯的時間大概在20分鐘左右,如果紫薯的個頭比較大,品質(zhì)較老,時間可能要稍微長一些,但最多就半小時即可 。紫薯含有豐富的膳食纖維、淀粉、維生素、微量元素(硒、鐵、鈣、鉀等)及花青苷、糖蛋白、胡蘿卜素、去氫表雄(甾)酮等多種功能性因子,具有抗氧化、抗腫瘤、增強記憶、預(yù)防高血壓、修補心肌、減輕肝機能障礙、增強機體免疫力等功能 。
2、紫薯:別名苕薯,旋花科番薯屬草本植物 。其薯肉呈紫色至深紫色,蔓短分枝多,地上部生長勢強,紫薯葉色綠;莖紫,葉柄基部約1cm為紫色,分枝5~6個,長度僅1.2~1.5m左右 。其適應(yīng)能力強,抗病性好,耐瘠耐旱,適宜種植地域廣 。
###其它資料參考###1、紫薯一般蒸十五到二十分鐘就可以蒸熟了 。
2、紫薯外皮比較薄,很容易蒸熟,具體蒸煮時間和紫薯的大小與蒸煮容器都有很大的關(guān)系,如果是用蒸鍋的話,個頭比較小的紫薯一般水開后蒸10分鐘左右即可;而個頭比較大的紫薯建議蒸15分鐘左右 。也可以用筷子戳紫薯,如果能戳進去,說明紫薯已經(jīng)熟了 。
3、紫薯是甘薯的一個特殊品種類型,兼有糧食物、經(jīng)濟作物和藥用作物的特點,除了具有普通甘薯的成分和功能外,還具有多種生理作用 , 是食品、醫(yī)藥、化工、輕工、紡織等工業(yè)的重要原料 。
###其它資料參考###紫薯蒸多久能熟是根據(jù)蒸煮時間與紫薯的大小有比較大的關(guān)系,個頭小的紫薯蒸10分鐘左右就能蒸熟;而個頭比較大的紫薯則需要多蒸5分鐘,有的甚至需要多蒸10分鐘,具體成熟度可以通過其軟硬程度來判斷 。
判斷蒸紫薯熟不熟
用筷子戳:最準(zhǔn)確的方法就是拿一個筷子,在紫薯最粗壯的地方戳一下,如果能輕易穿透紫薯的話,多表示紫薯已經(jīng)完全蒸熟了;
用鼻子聞:一般生的紫薯聞起來是沒有明顯的氣味的,而蒸熟的紫薯聞起來會有一股很明顯的香甜氣味涌入到鼻間;
用手捏:判斷紫薯是否煮熟,還可以用手捏一下紫薯的外皮,一般沒有熟的紫薯捏起來會比較堅硬,而蒸熟的紫薯外皮和薯肉都會比較軟 。

文章插圖
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 紅薯河粉怎么做 自制紅薯河粉
- 怎么蒸紫薯簡單又好吃 簡單蒸紫薯的方法
- 薯條饅頭的做法 饅頭薯條的烹飪技巧
- 木薯淀粉可以用什么代替 什么能代替木薯粉
- 番薯粥怎么煮多久
- 黑色的紅薯干怎么做
- 早餐紫薯配什么蔬菜
- 木薯粉可以做南瓜餅嗎 木薯粉可不可以做南瓜餅
- 蕃薯種多久可以吃嗎
- 紅薯孕婦吃了有什么好處 紅薯孕婦吃了有哪些好處
